【幸せハロウィンスイーツ】悪魔のスイートパンプキン【ちょっぴりチートデイおやつ】

【幸せハロウィンスイーツ】悪魔のスイートパンプキン【ちょっぴりチートデイおやつ】

#ハロウィンスイーツ
#スーパーフード
#ヘルシースイーツ

=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•
⬜️ 毎週【月曜・金曜２１時】更新 ⬜️

～ スーパーフードスイーツ ～
ハロウィンに食べたい絶品スイーツ🎃
『悪魔のスイートパンプキン』byチートデイ
=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🔰公式ライン始めました🔰
友達追加よろしくお願いします✨
https://yunayua.com/t/groups/4558671/ylg/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

どうも〰️✋
スーパーフードアドバイザー ゆなゆあです🐵✨

今回はハロウィンに食べたいチートデイスイーツを

南瓜を使って可愛く作ってみました🎃

「優しい甘さと濃厚なしっとり感が癖になる！」

ちょっぴりワガママな幸せスイーツです🎃

スーパーフードであるパームシュガーを使い

血糖値上昇を最小限に抑えつつも..美味しくて可愛い…..

ハロウィンという名のチートデイ..たまには悪くない…..👻

『　ハロウィンに食べたい！絶品スイーツ特集　』

——————————————————————————-🖋

｢スイートパンプキン｣
材料/ 分量 (9〜12個分 冷凍保存可能)

・かぼちゃ ½ 個(約400g)
・グラスフェッドバター 20g
・パームシュガー 大さじ2
・卵黄 1個分
・かぼちゃの種 お好みで

——————————————————————————-

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆ 今回のハロウィンスイーツお得ポイント ◆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・パームシュガーは低GIなので吸収が緩やか（血糖値上昇が緩やか）
・グラスフェッドバターは不飽和脂肪酸や、
オメガ３といった必須脂肪酸が豊富。
・南瓜はカロリーは高いもののビタミンミネラルが豊富な緑黄色野菜
・セロトニン分泌（ストレスからの解放）
・冷凍可能なので作り置きしておくと便利
etc….
ーーーーーーーーーーーーーーー

#superfood
#halloweensweets
#低gi食品
#スイーツレシピ
#血糖値
#ハロウィン
#南瓜スイーツ
#スーパーフードレシピ
#南瓜おやつ
#ギルトフリーおやつ
#ヘルシーお菓子
#スイートパンプキン
#糖質オフレシピ

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
【ゆなゆあスーパーフードクッキング】

スーパーフードアドバイザー
ゆなゆあ
🏅JSFCA認定スーパーフードアドバイザー
🏅JLESA認定美健康食品マイスター
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

最新のスーパーフード・健康レシピを
知りたい方はゆなゆあ
スーパーフードクッキング🍳
こちらからチャンネル登録
宜しくお願いします⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

https://www.youtube.com/channel/UC6GAqQOYLCsYHv12REQGW3g?sub_confirmation=1
⬆︎⬆︎⬆︎⬆︎
【　健康美容・最新情報満載　】

ゆなゆあスーパーフードクッキング
日々レベルアップ頑張ります🐵🍌
どうぞよろしくお願い致します💓

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
🐵🍌インスタグラムもやっています🐵🍌

ゆなゆあ　インスタ1
🍳ゆなゆあの日常
https://www.instagram.com/yuna_yua/
【ゴルフ大好き健康オタク】

おうちごはん　インスタ2
🍚毎日のご飯レシピ🍚
https://www.instagram.com/sf_yuna_yua/
【置き換えで身体喜ぶ楽トク飯】
〜我慢せずに美味しく健康的に代用〜
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

🔷🔷過去動画紹介🔷🔷
🐵🍌私ゆなゆあのご挨拶動画はこちら🐵🍌

🐵🍌ゆなゆあチャンネル特選動画🐵🍌

身近なスーパーフード【豆腐】の秘密🙊㊙️低カロリー＆高タンパクで食べて痩せるカラダ作り✨⚠️一歩間違えると高カロリー⚠️ https://youtu.be/pT0HLcDnPjc

【玄米deパエリア】健康レシピ！ベストポットでお一人様オシャレ飯に挑戦！ https://youtu.be/m6sIe2ecIUw

【玄米】無毒化問題徹底解説！扱いが面倒なイメージNO1スーパーフード！？ https://youtu.be/c5Q-RAE4K1Q

ゆなゆあ初めての【おうちごはん】動画

⚠️大切⚠️⚡️ウィルス対策動画⚡️

✩ ⋆ ✩ ⋆ ゆなゆあ的✩ ⋆ ✩ ⋆
🔸🔸今回の動画の関連動画🔸🔸

ハロウィンに作る可愛い【かぼちゃクッキー】/一人暮らしのおやつ時間
⏩https://youtu.be/YTBg0f9k2c8

優しい甘み！かぼちゃスイーツレシピ集
⏩https://youtu.be/7DV6EXa8nhQ

オートミールで作るかぼちゃケーキ！【グルテンフリー/パウンドケーキ/パンプキンケーキ/ハロウィンレシピ/小麦粉なし/ダイエット/ヘルシー】
⏩https://youtu.be/0ywHhrFHzTU

「スイートポテト風パンプキン」の簡単な作り方【ハロウィンお菓子】
⏩https://youtu.be/IQ-TCHj0FMs

🍏🍎🍐🍊🍋🍈🍓🍇🍉🍌🍒🍑🍌🍓🍏
ゆなゆあスーパーフードクッキング
チャンネル登録宜しくお願いします
🍏🍎🍐🍊🍋🍈🍓🍇🍉🍌🍒🍑🍌🍓🍏

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
https://www.youtube.com/channel/UC6GAqQOYLCsYHv12REQGW3g?sub_confirmat