小麦粉もオーブンもいらない！最も簡単で美味しいオートミールパン！豆腐とオートミールで高タンパク

小麦粉もオーブンもいらない！最も簡単で美味しいオートミールパン！豆腐とオートミールで高タンパク

小麦粉もオーブンも要りません！フライパンで作るオートミールパンの作り方
高タンパクでヘルシー！
グルテン断ちをしているあなたの為に考えました❤️
発酵なし！グルテンフリー！
本当に簡単で美味しいパンなので、是非一度作ってみてください🥺

☆材料☆

生地のみ

オートミール　　　　 60g
木綿豆腐　　　　　 200g
おからパウダー　　　　 　35g　　
ベーキングパウダー　 小さじ1
卵　　　　　　　　　　 　 2個
塩　　　　　　　　　 2g

☆動画内で使用している材料☆

オートミール▼
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ベーキングパウダー▼
https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3N3T2B+1R3YWI+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00r1364.2bo113ce.g00r1364.2bo12c5e%2Fa22020728001_3N3T2B_1R3YWI_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Frakuten24%252F37210%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Frakuten24%252Fi%252F10845781%252F

フリーBGM・音楽素材

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