【ダイエットスイーツ】レンジ５分！超低糖質！しっとりブラウニーのような濃厚チョコケーキ【糖質オフ／グルテンフリー】

【ダイエットスイーツ】レンジ５分！超低糖質！しっとりブラウニーのような濃厚チョコケーキ【糖質オフ／グルテンフリー】

小麦粉もチョコも不使用！オーブンなしで作れる！
ダイエット中、糖質オフ中の方にぴったりのずっしりしっとり濃厚なチョコレートケーキです。

一切れあたり糖質約3.8gと超低糖質。

小麦粉の代わりにおからパウダー、チョコの代わりにココアパウダーを使っているのでヘルシー。
おから感も感じずパサパサ感もありません。

グルテンフリーダイエット中の方にも超おすすめのレシピです。

思い立ったらレンジですぐ簡単に作れます。

動画内でご紹介している超微粉おからパウダー▼
https://amzn.to/3xH154J

動画内でご紹介しているラカント▼
https://amzn.to/3nGJKEB

動画内でご紹介している液体ラカント▼
https://amzn.to/3hSvjMC

———————————————————————-
このチャンネルでは、
低糖質レシピ、カロリーオフレシピなど
ダイエットに役立つ動画を更新してます🍰
チャンネル登録・通知をオンにしていただけると
うれしいです😆🔔
https://www.youtube.com/c/manmalu1113
———————————————————————–

【材料】
＜スポンジ＞
・おからパウダー 40g
・ラカント 40g
・ココアパウダー 25g
・卵 2個
・ベーキングパウダー 5ｇ
・水 150g

＜クリーム＞
・生クリーム　200g
・ラカント　50g（お好みで調整）
・いちご 適量

1/6カットあたり▼
カロリー：約160kcal
糖質：約3.8g

IKEA、100均などの商品紹介チャンネルもやってます▼
https://www.youtube.com/c/manmalunaLifeVlog

❤︎動画のご紹介❤︎

✨超低糖質！チョコレートケーキ

❤️お豆腐で作る！絶品ティラミス

💛混ぜて冷やすだけ！レアチーズケーキ

🍫とろけるくちどけ！豆腐で生チョコ

🤎おからパウダーで！本格的ガトーショコラ

💕生クリームたっぷり！クレープロール

✨おからパウダーで！ティラミス風ミルクレープ

🍞もちふわっ✨フレンチトースト

🍓皮がもちもち✨低糖質あんこでイチゴ大福

☃️ダイエット中にぜんざい食べてもえ～ねん。

🍠腹持ち抜群！さつまいもおから蒸しパン

🥞毎朝食べたい！オートミールパンケーキ

🍕オートミールでチーズたっぷりの低糖質ピザ

💝糖質92%カットのクリームたっぷりどら焼き

こちらもフォローいただけると励みになります🙏
・TikTok https://www.tiktok.com/@manmalu1113

こんな動画を探している方にオススメ▼

ダイエット レシピ
オートミール レシピ
オートミール ダイエット
おからパウダー レシピ
おからパウダー ダイエット
簡単 料理
簡単 レシピ
料理 動画
料理 初心者
おから蒸しパン
時短料理
時短レシピ
ダイエット 初心者
ダイエット スイーツ

#糖質オフレシピ#チョコケーキ#小麦粉不使用