低糖質ダイエット 材料3つでひんやり冷たくて濃厚なアイスケーキを簡単に作ります
【ダイエットスイーツ】材料3つ混ぜるだけでひんやり冷たくて口当たり滑らかで濃厚なひと口アイスケーキを簡単に作ります#ヨーグルトアイス#オイコス#痩せる
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【超低糖質】ヨーグルトアイス！混ぜるだけ！冷やすだけ！
【アップしましたあああ٩(ˊᗜˋ*)و】
毎日暑いよねえ💦
暑いから、ひんやり冷たくて
口当たり滑らかで
それでいて濃厚なアイスケーキを作りました！
材料3つ混ぜるだけ！
今回の恋愛の心理学のお話しは、、、
「過去を気にしてしまう人」
「過去にとらわれてしまう人」
そんな人に送るお話しになっています
過去にとらわれてませんか？
気にしてませんか？
未来に歩き出す時に
歩きやすくしてあげますよ(*´ー｀*)
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🌸モノクロのオシャレなこたつ
（夏はオシャレな机になるよ）
この上でいつも動画編集してます
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🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです
小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)
出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています
食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊
みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。
あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️
【使用音源】
フリーBGM「10℃」／作（編）曲 ： しゃろう
作曲者プレイリスト – https://www.youtube.com/playlist?list…
= 雰囲気／曲調／使用楽器キーワード =
温かい , 穏やか , 優しい , 爽やか , お洒落 , 懐かしい , 寂しい , 切ない , 日常 , 四拍子 , 遅い
本楽曲はフリーBGM DOVA-SYNDROMEにて無料でダウンロード、ゲーム・映像素材、店舗BGM等としてご利用いただくことができます。
※ご利用の際は事前に音楽素材ライセンスをご確認ください。
FREE BGM “10℃” by しゃろう
ArtistPlayList – https://www.youtube.com/playlist?list…
47件のコメント
材料3つで濃厚アイスケーキができるなんて😆💕
今あるブルガリアヨーグルトでさっそく作ります😊
明日はオイコスを買ってさらに濃厚なアイスを作るぞーーーって、月曜日から元気になれます💪ありがとうございます😁
ぅん、脂肪０のブルガリアを水切りして使うといいかもねぇ♪プロテインも足す(笑)兄様♪お疲れッ♥️
にゃー ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
オイコスとクリチで 湯田とクリチで
実は作ってた😅でも
ラカント入られてなかった😱
欲張りさんなので デッカいシリコン型で作って パクパクしてた🤣
連日の暑さから救ってくれる美味しいもの…。やっぱり食べ痩せさんは神なんですね😭
しかも、ヨーグルトを水切りしなくていいとか、本当にありがたい😂
あれ？豆乳ヨーグルトしかないわ。また、明日の朝イチダッシュだ〜💦
エレガント！😇🌈✨👍
もう
幸せ。
キュンです🫰
お久しぶりですm(*_ _)m
アイスクリームではなくアイスケーキ🍨🎂とは( °o°)
やってくれる♡(ღ˘⌣˘ღ)
さて、今年の猛暑はさっぱりな
🍨🎂で過ごそうかな😊
オイコスプレーンで冷凍の🍓や🫐を混ぜてみようか🤔
アレンジしてみます( •ᴗ•)*♪
この曲好きです♬︎♡
癒されるー🍀
🍫🌸
追記。。
過去・・・背負います(ˊo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ˋ)
アイスケーキメチャクチャ可愛くて美味しそう‼️何気にこーゆーお菓子作れる男子めてますよね?
🌋🍴🎉🎆💕🙌
何時も 簡単 美味しいデザート
有難うございますm(_ _)m
今回も 三拍子揃った
アイスクリームチーズケーキ
迷わず 作ってみまーす😄
心理学
恋愛だけでなく
引きずらないで
人生 背負って生きていかないと…
大人って タイヘン💦
早速ブルガリアヨーグルトで作りました！明日食べるの超絶楽しみです!!💖一口サイズだからって何個も食べちゃいそう🥰✨お兄ちゃん可愛くて心理学の話が頭に入ってこない〜、私もくすぐってみたいです🤭💕シマシマくんは夏休みですか？☺️🏖️
クリチとヨーグルト買ってきま～す💕
=≡Σ((( つ•̀ω•́)つﾋﾞｭｰﾝ!!
魔法きましたね( ＾∀＾)
タイムリーな、手軽に作れるアイスのレシピ動画を食レポつきでありがとうございます…暑い夏を楽しく乗りきれそうです( ＾∀＾)
おしゃれで可愛くてためにもなりますし、型も可愛いです( ＾∀＾)
オイコスは馴染みないですね…ヨーグルトもあまり食べなくなりました(^_^;)
機会があったら作らせて下さいm(__)mﾍﾟｺﾘ
最後に可愛い肉球ときつねさん、癒されます( ＾∀＾)
簡単なので親子でも楽しめそうですね。昨年夏はコーヒーゼリーの動画に影響され何回か作りました(^^)
また作ろうかな？いつも楽しい動画ありがとうございます。返信も毎回して頂き嬉しい限りです(≧∀≦)
アイス食べたいですよね〜
いつもカカオでチョコレート作ってアイス代わりに冷やして食べてます。が、クリームチーズとヨーグルトでサッパリなのもいいですね🌟是非作ってみたいと思います💪
毎日暑くてアイス食べたいけど、大量の砂糖と添加物入ってそうだし 自分で作るのが安心して食べられますね😉
ブルガリアも水切りしなくていいんですね
色と形もとってもかわいい❤️
いいですねアイスケーキ🍰
冷んやり濃厚でおいしそう。
あらかわいい💕
やっぱりニャンコの手かわいいです〜😍
歩きやすくしていきたいですね‼️
つい過去を引きずっちゃいますけど…
可愛らしくて、美味しそう😎
さっそく材料買って来ます😎
ついでにかわいい💕シリコン型も買おう😎
思わず早く梅雨☔☔🐌明けでしたね
梅雨☔☔🐌明けたとたんに猛暑☀️😵💦で名古屋は40℃です☀️😵💦
とろけせうです😱☀️
グッドタイミング😉👍
オイコスストロベリー🍓とブルーベリー買って両方作ります～✌️
なるほど🤔過去は背負った方がいいかぁ～😉✌
ますます暑く☀️😵💦なりますが体調気を付けて過ごして下さいね～🥰
オイコス ラカント クリームチーズ全部あるのにかわゆいシリコン型がないわ(;.;)今はタッパー型しか作れない…買って来まーす！！
素敵なレシピ☆簡単なのに誰も気づかないようなレシピですね(^-^*)
過去は引きずるよりも背おうほうが良いって素敵な考え✨オイコスはそのまま食べても美味しいからよく買うから、アイスケーキも絶対作ってみまーす。
そして、魔法は私もよく使う技です😊
キュンです❤️にキュンです🫰
お箸で食べるところもウケてしまった😂いやいや、そこもキュンです🫰
よし！今度はこのアイス作ろう〜❣️
はじめまして^^
子供が喜びそうです♡
ありがとうございます！！
美味しそう😋此れからの季節👍
思わず『登録』させて頂きました😆
わー😆🎵またこれも美味しそう～😍涼しくなりそうですね！さっそく作ります😄恋愛心理学はまた深いですね～😄引きずると辛いしね💦私は勉強になった！思い出のひとつになった！と思うようにしています😅
アイス🍨めっちゃ嬉しいです😆💕
早速作りました！
オイコスはプレーンしか買い置きが無かったので、無糖のブルーベリージャムを入れて🫐
簡単に作れて、ひんやり濃厚で食べ応えもあってとっても美味しいですね😊✨
去年何度もリピしたコーヒーゼリーとともに夏のおやつの定番に決定です❣️
優しいBGMと、気持ちを楽にしてくれる心理学の話に癒されました☺️
背負う物が多くなって辛くなってきたら、ここに来てひと休みさせてもらいますね🌸🌸
この猛暑日!アイススイーツ最高〜ニャ❣
チーズもヨーグルトも大好き〜だぜ❣❣
肉球アイスｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
しまニャン来るかと思ったらコンちゃんだった〜にゃは〜❢
丁度オイコスがあるんです！
暑い日のおやつにぴったりのレシピをありがとうございます。簡単なのも良いです。
クリームチーズが活躍ですね🧀
ラカントとクリームチーズもあるし、オイコスのブルーベリー🫐もあるから、作れる！！ シリコン型は、どれを使うか迷ってしまうけど。・・・冷凍庫に入るスペースがない⁉️ 空けてスペースを作ってから作ります♪(･ω･)ﾉ
今回も大満足です♪
暑いからこういうの嬉しいデス
たくさん作ってしまった笑
美味しいし・簡単だしこの夏ハマりそうです
ズボラな私は
いつもブルガリアヨーグルトの小さいのを
そのまま冷凍庫に入れてました😅
今度は少し手間をかけて作ってみようと思います🥰
これはいいですね！
そして今回の名言、カッコイイー😆
早速、作って見ました。自分はブルーベリーの方です。夏は、アイスで２キロは軽く太ってたので、今年は食べないぞっと決め手ましたが、この動画みたら、早速、作って食べたら、度はまりしてしまいました🤣
お箸で食べるのも良いですね☺️
やっと見れたー💕
毎日暑くてねぇ～💦
こちら地方、まだ梅雨明けしてないから、ベッタベタです😂
お値段的にもブルガリアでつくっちゃおう❗
レモン果汁を入れてもOKですよね👍
キツネさん、身体が柔らかくて羨ましい💕
肩こりなんて無いんだろうな(笑)
前から気になっていたけどガラスで上が黒いミッキー？は何入れですか？もしかしたら、前に説明があったかもしれません😅
すごくおしゃれでかわいいので『爪楊枝入れ』？
美味しそう😊
何故かラファエル思い出す。
作りました。一口でポイって行けるのが良いですね。ありがとうございます。
甘いもの大好き❤️なので、いつも参考にさせて頂いております😆
今度、グルテンフリー、カロリーもほぼゼロ、糖質もゼロのオート麦ファイバーを使って、蒸しパン以外(笑)のスイーツを✨お願いします😄
幸せなひと時を過ごせてもらいました🌠。食べて痩せる料理男子さんはきっと幸せな方なんでしょうね。音楽も素敵ですね。🙏
今年は特に暑いですね！
暑いと どうしてもアイスをバクバク食べたくなるので、罪悪感感じず 一杯食べれて幸せです！
オイコスの両方の味、ブルガリア脂肪0ですでに3回作っちゃいました！
質問なんですけど、ブルガリアverで脂肪0のを使ってないのは何か理由があるのでしょうか？
いつもブレない所が本当にすごいなぁって思います。
つい買ってしまうけど、手作りは自分も周りも幸せにしますね♪
ありがとうございます😊
オイコスストロベリーとブルガリアヨーグルトと交互で作ってます🥰オイコスの方は濃厚で１つでも満足感が！でも２つ食べちゃいますけど🤭低糖質だから大丈夫っ👍✨
書かない方が良いのかな…？🤫でも好きな曲なので嬉しくて…３連続の第１弾のBGMもこの曲🎶
これ美味しい！家族にも好評でした♪
最近あまりにも暑くて、欲望に負けてアイス食べちゃって困ってたので、これからはこれを常備します！
いろんな味を試すのも楽しみ^_^
はじめまして～! 美味しそー、これは、絶対作らねば… そして、文字もｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!（キツネ君も）
キツネ君のお名前は、なんですか？
わあ✨暫くこちらに来れずにいました😵
こちらも可愛いし美味しそう🥰
いつも素敵で超簡単なスイーツ🍦を
有り難うございますー😆❤️
ただのスイーツや、チーズケーキを作る動画かな…と思って見始めたのに…
こんなに視聴者に寄り添う番組だったんですね。
お喋りもしないのに、笑わせてくれるし、時には短い言葉で、
私の心を暖めてくれる…
料理やお菓子が
同じ材料でも、作り手によって全然ちがう味になる事も知っています。
入れる順番が最初か後かだけで、まるで違う結果になることも…
スイーツ作りは伝え方と同じなんだ…
最初に相手の話も聞かずにモンクを言ったり、クリームチーズだって冷蔵庫から出し立ては固く心をとざしている。でも、温めてあげれば…
スイーツ作りを通して、いろいろなこと教わっています。
荷物は引きずるより背負った方が軽い…
私は、少しだけ置いてきました…
その方が、もっと軽くなるから…
荷物と脂肪は、なるべく少ないほうが、身軽ですよね！(* ´ ▽ ` *)
ゆっくり分厚い本、お待ちしてますね…
本は、重たくてもいいです…
いつも枕元に置いて寝ますから(*´ー｀*)🤍