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    【50代60代】糖尿病になった人の99%がコレ食べてました！危険なおやつ7選&食べても良い間食7選【ゆっくり解説】



    【50代60代】糖尿病になった人の99%がコレ食べてました！危険なおやつ7選&食べても良い間食7選【ゆっくり解説】

    ご視聴ありがとうございます。

    今回は【50代60代】糖尿病になった人の99%がコレ食べてました！危険なおやつ7選&食べても良い間食7選について解説していきます。

    ゆっくりしていってね( ´∀｀)

    ※この動画は個人的見解を含むエンターテイメント動画です

    #食の雑学 #食のひみつ #ゆっくり解説 #食の闇 #食の秘密

    20件のコメント

    2. @hayate626 on

      小さい和菓子でもコンビニのおにぎり1個分と変わらない炭水化物量だったりしますからねぇ（汗）

    3. @sasuke-dm7ds on

      60過ぎのオヤジですが 酒が好きで20代の時からビールと焼酎を毎日飲んでいます、つまみはミックスナッツとあたりめです 健康診断で異常が出たことはありません、体質にもよりますが。

    6. @佐藤孝一-h2z on

      私は糖尿病で病院に通院していますが、うちの先生はおやつを食べるんなら、洋菓子より和菓子にした方がいいと言っていました。🍡🍘😊

    8. @源五郎-m7k on

      わいアラフィフおじさん毎晩ビールと焼酎をしこたま飲む生活を３０年近く続けているが全く健康に問題なし

    9. @桔梗-c1v on

      私はどうしても食べたいなら、ゆで卵を食べたほうがいいと言ってました。
      糖尿病になったら、血行が悪くなるので、病気・ケガが治りにくいとも
      言われたので、本当に治りにくいです・・・。

    10. @fukumimiboo on

      このおやつは食事に組み込むんだよ。そして3時間おきに小分けにしてたべる。ポイントは安い植物油を止めて肉の油を蒸す、煮るなどして摂取する。糖質は制限するのではなく、果糖の比率を上げてブドウ糖（でんぷん）を下げて3時間おきの食事に組み込む。約4週間で糖代謝が変わる。とくにおかゆ🥣をサイクルに入れると消化のエネルギーを節約できて筋トレのエネルギーに回せるので、運動効果を実感できる。桑島靖子先生のチャンネル過去動画を見ると糖尿病歴21年の私も目から鱗でした。糖尿病患者もそうでない方も試してみると実感すると思います。1日24時間のエネルギー収支をおやつだけで論じるのは、糖尿病予備軍や糖尿病患者をミスリードします。

    11. @sato-sf2kg on

      BGM止めてほしい。ところどころアクセントで短めに使うなら効果的だと思うけど、ずっと同じBGMを最初から最後まで流してるのって苦痛でしかないんだけど。

    12. @cac15700 on

      勘違いする人いますがお菓子を食べてはいけないわけではなく食べ方や食べ過ぎが糖尿病になるのです。1日のカロリー、食物繊維、タンパク質、炭水化物、塩分、糖質が決まってるのでこれを超えなければ良いという事です。自己管理でわかっていれば気にする必要ないとわかりました。あとは1日の運動量を毎日クリアしていれば健康状全然問題ないですね。食べ過ぎや過剰は毒です。全てストレスになります！

    17. @keroron3 on

      釣りサムネにも程がある。
      内容は糖質・血糖値注意で悪くないのに、サムネとタイトルの誇大広告で動画の価値を下げてるのが非常に残念。

    20. @レストア再生 on

      自分の女友達は痩せてるけど板チョコをバックに忍び込ませ車内でバリバリ食べていた。パニック障害だと言っていたが自分から言わせると機能性低血糖を起こしてると思った。瞬間的に高血糖になり血糖値スパイクを起こし、その後に身体が反応しインスリンが多量に出過ぎて今度は低血糖を起こす。動機,悪感、震え冷や汗、低血糖その物。血糖値の知識が無いからお菓子を食べ血糖値の乱高下を起こして居るのに気づいて無い。痩せてるけど糖尿病になるのはこんな女性かなと思っている

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