発酵・型なし！【オートミール パン】メープル味☆ グルテンフリー。オイル、砂糖なし／【Oatmeal Bread】without Yeast, Oil and Sugar

発酵・型なし！【オートミール パン】メープル味☆ グルテンフリー。オイル、砂糖なし／【Oatmeal Bread】without Yeast, Oil and Sugar

Sun & Delicous へようこそ✨
今日もお会いできて嬉しいです🌹 今回は、朝食用で良く作っている『オートミール パン』のご紹介です♡ 全ての材料をワンボールで混ぜて焼くだけ♪ 型いらず、オートミールも粉砕する必要がないので、時間がないときにオススメ✨ モッチリ食感とメープルシロップの優しい甘さが魅力の素朴な味で、焼きたてをそのまま食べても美味しいですし、トースターで焼いてハチミツやお好みのジャムと一緒に食べても楽しめます♪
たまご、ツナなどを挟んでサンドイッチにしても良いかも😊

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🌈Point🌈

◎オートミールは、ヨーグルト＆たまごをよく混ぜた液状に10分～15分ふやかして水分を吸収させます。またスプーンの背を使ってつぶしながら混ぜると、粉砕なしでもつぶつぶ感が減り食べやすいです。

◎メープルシロップがない場合は、お手持ちの砂糖を大さじ2～5ほど加えます。出来れば身体のエネルギー源にもなる精製されていない砂糖がオススメ✨ 甘さはお好みで調整してくださいね。

☘️ MEMO ☘️

【材料】
⚪︎ プレーン ヨーグルト（無糖）　 130ｇ
⚪︎ たまご 　1つ
⚪︎ オートミール　130ｇ
⚪︎ メープルシロップ　 大さじ2
⚪︎ 天然塩　ひとつまみ
⚪︎ ベーキングパウダー　小さじ1
⚪︎ 重曹　小さじ１/２
⚪︎ リンゴ酢　 小さじ1

■トッピング（オプション）
– 白ごま　適量

【Ingredients】
⚪︎ 130g Unsweetened Yogurt
⚪︎ 1 Egg
⚪︎ 130g Oatmeal (quick type)
⚪︎ 2 TBSP Maple Syrup
⚪︎ A pinch of Natural Salt
⚪︎ 1 TSP Baking Powder
⚪︎ 1/2TSP Baking Soda
⚪︎ 1 TSP Apple Cider Vinegar

■Topping (optional)
– White Sesame

🌵ご視聴いただきありがとうございます🌵
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