【パックそのまま】材料3つ~超簡単!痩せる豆乳プリン🍮抹茶アレンジも【健康・ダイエット・低糖質・糖質制限】

健康的に痩せられる、豆乳プリン🍮のレシピです❗️
今回はパックのまま作りますが、少ない材料でめっちゃ簡単ですよ😊
使う豆乳を正しく選べば、糖質も少ないし、太る心配もありません😌
プルンプルンな食感の健康的なプリンを、ぜひ作ってみてください😊

■材料
・豆乳:200mL
・ラカントS:15g
・粉ゼラチン:2.5g
★お好みで
・バニラエッセンス

■オススメ豆乳(高コスパ!)
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■高品質豆乳(高品質、価格ちょい高め)
マルサン タニタカフェ監修 オーガニック 無調整豆乳
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■砂糖不使用の味付き豆乳(プリンに最適♪)
キッコーマン 砂糖不使用 豆乳 抹茶
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キッコーマン 砂糖不使用 豆乳 紅茶
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■糖質0の天然甘味料「ラカントS」
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■一番売れているゼラチン
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■豆乳の徹底解説動画

■ゼラチンの徹底解説動画❗️

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19件のコメント

  1. 質問なのですが、🍓味などの豆乳がありますよね?
    その時は、ラカントは入れずに作っても大丈夫ですか?
    今度、作ってみようかなと思います😊

  2. 甘いのが苦手なので子供が好きなバナナ豆乳で砂糖なしで作ってみようと思います😊
    ダイエットなら動物性のゼラチンより海藻で作られている寒天の方が腹持ちも良いと思いますよ👍

  3. 砂糖不使用は果糖や乳糖が含まれた物もあり、糖の量は寧ろ多い物もありますね。

  4. 作りました。冷蔵庫には、しばらく粗熱を取ってから入れたので、固まりませんでした。次は、わりとすぐに入れるように頑張ります。柔らかくても、美味しかった😊ありがとうございます

  5. プリンの定義が無いのでこの様なゆるいゼリーでもプリンと言っても良いらしいけど寒天で固めた物もプリンと呼んでも問題無いらしい。なら羊羹は小豆プリンと呼んでも問題無いという事ですね。やはりきちっとした定義が欲しいです。

  6. 砂糖不使用の豆乳シリーズ、初めはドーンと並んでいたスーパーも売れ行きが悪いのか撤去されて入荷されなくなりました。都内ですが近所では見かけません。ナチュラルローソンとかにあるのかな。

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