【パックそのまま】材料3つ~超簡単!痩せる豆乳プリン🍮抹茶アレンジも【健康・ダイエット・低糖質・糖質制限】

    健康的に痩せられる、豆乳プリン🍮のレシピです❗️
    今回はパックのまま作りますが、少ない材料でめっちゃ簡単ですよ😊
    使う豆乳を正しく選べば、糖質も少ないし、太る心配もありません😌
    プルンプルンな食感の健康的なプリンを、ぜひ作ってみてください😊

    ■材料
    ・豆乳:200mL
    ・ラカントS:15g
    ・粉ゼラチン:2.5g
    ★お好みで
    ・バニラエッセンス

    ■オススメ豆乳(高コスパ!)
    キッコーマン おいしい無調整豆乳
    https://amzn.to/4dSNr3H

    ■高品質豆乳(高品質、価格ちょい高め)
    マルサン タニタカフェ監修 オーガニック 無調整豆乳
    https://amzn.to/3KjfEDo
    キッコーマン 北海道産大豆 無調整豆乳
    https://amzn.to/3yAkc5E

    ■砂糖不使用の味付き豆乳(プリンに最適♪)
    キッコーマン 砂糖不使用 豆乳 抹茶
    https://amzn.to/3wR0sKs
    キッコーマン 砂糖不使用 豆乳 コーヒー
    https://amzn.to/3yBC5RB
    キッコーマン 砂糖不使用 豆乳 紅茶
    https://amzn.to/44ZOuuv

    ■糖質0の天然甘味料「ラカントS」
    https://amzn.to/3QuaKaT

    ■一番売れているゼラチン
    https://amzn.to/3UdaVr6

    ■豆乳の徹底解説動画

    ■ゼラチンの徹底解説動画❗️

    【ひんやりスイーツレシピ】
    ■超簡単!豆乳アイス

    ■新感覚!痩せるコーヒーわらび餅

    ■パック丸ごとレアチーズケーキ

    ■腸活に最適!オーバーナイトオーツ

    ■カロリー0のわらび餅

    ■夏に食べたいレシピの再生リスト
    https://tinyurl.com/4xmen8hn

    ■自己紹介はこちら↓↓

    ■チャンネル登録はこちら↓↓
    https://www.youtube.com/@PlaLi/?sub_confirmation=1

    ■健康に痩せる!【ぷらりーch】は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

    #プリン
    #豆乳
    #豆乳プリン
    #無調整豆乳
    #抹茶プリン
    #豆乳飲料
    #ゼラチン
    #低糖質
    #ダイエット
    #グルテンフリー
    #痩せる
    #ぷらりー

    19件のコメント

    1. 質問なのですが、🍓味などの豆乳がありますよね?
      その時は、ラカントは入れずに作っても大丈夫ですか?
      今度、作ってみようかなと思います😊

    2. 甘いのが苦手なので子供が好きなバナナ豆乳で砂糖なしで作ってみようと思います😊
      ダイエットなら動物性のゼラチンより海藻で作られている寒天の方が腹持ちも良いと思いますよ👍

    3. 砂糖不使用は果糖や乳糖が含まれた物もあり、糖の量は寧ろ多い物もありますね。

    4. 作りました。冷蔵庫には、しばらく粗熱を取ってから入れたので、固まりませんでした。次は、わりとすぐに入れるように頑張ります。柔らかくても、美味しかった😊ありがとうございます

    5. プリンの定義が無いのでこの様なゆるいゼリーでもプリンと言っても良いらしいけど寒天で固めた物もプリンと呼んでも問題無いらしい。なら羊羹は小豆プリンと呼んでも問題無いという事ですね。やはりきちっとした定義が欲しいです。

    6. 砂糖不使用の豆乳シリーズ、初めはドーンと並んでいたスーパーも売れ行きが悪いのか撤去されて入荷されなくなりました。都内ですが近所では見かけません。ナチュラルローソンとかにあるのかな。

    7. 【ぷらりーとLINEで友だちになりませんか?】

      https://lin.ee/ciMxiPi9

      友だち追加で、私が23kg痩せた時に実践した「食べて痩せる秘訣」をプレゼント中🎁

      個別相談や食事改善も行っております!

      ご質問・ご相談がある方は、ぜひ友だちになってください😌

    Leave A Reply