【ガルちゃん】ビビるほど痩せるラクなのに効果絶大！マジで体重減ったダイエットメニュー教えてww【有益スレ】
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3件のコメント
オオバコ オカラパウダー ベーキングパウダー検索すると本当にたくさんパンが出てきます。
オーブントースターで焼けるし、砂糖無しで塩コショウとか顆粒出汁とかコンソメとか入れて焼けば
主食になるし弁当に持参してみパンにしか見えない❤
お菓子を食べたくなったらお煎餅をオススメします。硬い(噛むのに時間がかかる)、ヘルシー、腹持ちがいいの三拍子です。小麦や油を使っていませんからね☺️
水を入れた鍋に玉ねぎ4玉、しめじ1株、えのき1株、エリンギ1株をいい感じに切って放り込んで煮込む
荒ごしトマトを鍋に入れてケチャップとか味の素とか塩とか適当に入れてコトコト
一口大に切って軽く塩味をつけた鶏胸肉を鍋に入れて30秒ぐらいしたら火を止めて余熱で肉に火を通す
完成