混ぜて焼くだけ！バナナブレッドの作り方｜ヴィーガンレシピ🌱Yuka

混ぜて焼くだけ！バナナブレッドの作り方｜ヴィーガンレシピ🌱Yuka

今回は秋に作りたくなる絶品バナナブレッドの作り方の紹介です🌱
涼しくなってくるこの季節にぴったりなほっこりするレシピでとってもオススメです！

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＊＊＊バナナブレッド分量（パウンドケーキ型一本分）＊＊＊
・バナナ・・・大2本（小3本）
・ココナッツオイル・・・50グラム
・ナチュラルピーナッツバター・・・65グラム
・無調整豆乳・・・70cc
・甜菜糖・・・60グラム
・フラックスシードミール（チアシード でも）・・・5−10グラム（大さじ１くらい）
・薄力粉・・・120グラム
・ココナッツファイン・・・25グラム（なくてもOK）
・アーモンドプードル・・・70グラム
・シナモンパウダー・・・小さじ1/2
・ベーキングパウダー・・・小さじ1
・重曹・・・小さじ1
（・デーツ（レーズンや他のドライフルーツでもOK）・・・10個）
（・くるみ（他のナッツやシードでもOK）・・・50グラム）

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＊＊＊お得情報＊＊＊
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＊＊＊音楽＊＊＊
Ikson – Okay

＊＊＊お勧めドキュメンタリー映画・Youtube動画＊＊＊
・「WHAT THE HEALTH（ 健康って何？）」　
http://www.whatthehealthfilm.com/　（英語リンク）
・「カウスピラシー」　
http://www.cowspiracy.com/　（英語リンク）
・「DOMINION」（畜産業の実情をまとめたドキュメンタリー）

・「Best Speech You Will Ever Hear」（日本語訳あり）

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