オーブン不要「チョコバナナプチパン」 #ヘルシースイーツ #ダイエット #shorts #youtubeshorts #ヨーグルトレシピ Banana yogurt recipes チョコバナナのヨーグルトブラウニー バナナ×ヨーグルト バナナ×ヨーグルトレシピ バナナレシピ
@ami_healthy_sweets on 2023.05.23 11:49 【栄養成分/全量】カロリー：160kcalタンパク：7g脂質：4.6g糖質：19g 【材料】・ラカント 15g・おからパウダー(微粉) 15g・ココアパウダー 5g・ベイキングパウダー 3g・無調整豆乳 50ml・バナナ １本 【作り方】①バナナ以外の材料を全て加えて混ぜる②2cm幅に切ったバナナを加える③バナナが潰れないようさっくりまぜる④アルミホイルに一口大の大きさでのせる⑤200度のトースターで15分加熱
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【栄養成分/全量】
カロリー：160kcal
タンパク：7g
脂質：4.6g
糖質：19g
【材料】
・ラカント 15g
・おからパウダー(微粉) 15g
・ココアパウダー 5g
・ベイキングパウダー 3g
・無調整豆乳 50ml
・バナナ １本 【作り方】
①バナナ以外の材料を全て加えて混ぜる
②2cm幅に切ったバナナを加える
③バナナが潰れないようさっくりまぜる
④アルミホイルに一口大の大きさでのせる
⑤200度のトースターで15分加熱