【ダイエットスイーツ】生クリームなし。混ぜて冷やすだけ‼︎濃厚でなめらかなレアチーズケーキ

    正直、生クリームなしで美味しいレアチーズケーキは作れないと思っていました。

    そしたら衝撃の美味しさ‼️‼️‼️😖

    クリームチーズとヨーグルトだけで十分濃厚で美味しくてびっくり。
    特にヨーグルトの酸味がクセになる美味しさです。
    レモン汁も不要です。

    タルト部分はオートミールとかでも挑戦したのですが、やはりオートミール感が隠せず、ミックスナッツのほうが断然美味しいです(その分カロリーが高いですが)

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    【材料】
    <タルト部分>
    ミックスナッツ70g
    バター20g
    ラカント15g

    <レアチーズ部分>
    クリームチーズ200g
    ヨーグルト(プレーン・砂糖なし)200g
    ラカント60g
    ゼラチン5g

    ——1/6カットあたり——
    ・カロリー 約232kcal
    ・糖質   約3.8g

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    #レアチーズケーキ簡単#低糖質スイーツ#グルテンフリーチーズケーキ

    13件のコメント

    1. 最後、もう少し高さのあるコップだったらスルッと取れたんだと思います!😂
      焦りますよね😂

      もったり?した感じのチーズケーキではなく、プルプルになるんですかね??

    2. 低糖質スイーツ、ダイエットレシピを投稿しています✨チャンネル登録、いいねボタンしてもらえると嬉しいです♪動画に関する質問、感想などなんでもコメントください😊❣️

    3. 水切りヨーグルトにレモン汁入れてゼラチンで固めればかなりカロリーカットできる!

    4. 旦那さん、羨ましいなぁ試食出来ていいなぁ、私は自分で作って自分だけで食べましょう嫁はチーズ食べられないので^^;

    5. マルコさんこんばんは😊今日、チーズケーキ作りました🎶ナッツは、ミキサー洗うのが面倒なのでビニールでめんぼうで叩きました。ゼラチンは、7gで硬めで。お店で売ってるような感じの出来💕濃厚でナッツがまた美味しい🥰美味し過ぎてダイエットにはならんかも😅😭

    6. 作りました!ものすごく美味しかったです‼️主人も大喜びでした!😊また作ります♫

    7. いつも最後に二人で食べられてるところが好きです。ご夫婦の仲の良さがいいですね❗👍

    8. とても美味しそうです!寒いけどこたつに入って食べたいです。今度作ってみます✨
      御夫婦で食べる姿がとても良いですね❣️

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