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    Easy chocolate snacks 簡単チョコ系おやつ

    ダイエット中でも食べられる、スプーンで食べる生チョコ🥄🍫 #ズボラレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット女子 #ヘルシーレシピ #痩せるために #痩せるレシピ #簡単レシピ #ダイエット垢

    45件のコメント

    1. @yopivlog on

      作り方載せました👇🏻🥣
      ダイエット中でも食べられる、スプーンで食べる生チョコ🥄🍫
      ガナッシュ？生チョコ？ってくらい濃厚で本物感がある…😮‍💨🤍
      ダイエット中もばりばりチョコ食べたくなる私は、これで欲を満たしてる…🥺
      クリーミーな生チョコやからガナッシュ感もあってガナッシュケーキが食べたくなった時もこれで満たしてるw
      食べたいって思った時に1分で食べられるから是非作ってみてねん🫢✌🏻

      【食べる生チョコ】
      ・ココアパウダー 10g
      ・ココナッツオイル 15g
      ・好きな甘味料 5g
      ・ギリシャヨーグルト 50g
      (私は パルテノを使いました！)

      ①材料混ぜるだけ！

      【ポイント】
      ギリシャヨーグルトを少なめにすると、よりねっとり濃厚感が出てそれもうまうま

      〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

      @yopi_rooms
      真似しやすい〻ダイエット&暮らしに役立つ情報発信🫧
      ごはんが大好きすぎるダイエッター🍚
      よぴしゃんです🐻‍❄

      『簡単×ヘルシー×美味しい』レシピを発信中…🥣
      ズボラさんでもできるから楽しく痩せられる💭

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    3. @猪狩英里 on

      美味しそうなレシピですがココナッツオイルの１日の摂取量なので代わりになるもので食べたいなと思ったのですがなにかありますかね??

    4. @咲蘭新 on

      一度低温火傷を負い、治るのに約半年かかったので他人事では無い気分です。
      低温火傷、本当に痛みを感じないんですよね…治療は皮膚が剥がれた状態のところをグリグリやられたので泣くほど痛かったですが…

    7. @葵-u7z on

      ココナッツオイル15g×9kcalなので結構カロリーはありそうだけど、健康に良い物で出来ていると思うと罪悪感が減りますね。
      しかも美味しいなんて素敵✨

    11. @0Aaa_aaA0 on

      こういうレシピって、「ダイエットしすぎておいしいものの味を忘れてしまったんだな」と思うものが多い。

    12. @Shuu-r1r1 on

      豆腐のがいーかなぁ…60円で150ｇ×3っつ買えるし安いし、ココアはブラックか無糖がいーのかなぁ。。

    23. @whatdoyoumean2345 on

      ヨーグルトとチョコレート（ココア）の組み合わせって合うんですね！！😮

      わたしのイメージさっぱり系のヨーグルトは酸味強く合わないイメージでした。

      でも美味しそう❤

    25. @or1837 on

      やっぱりヨーグルト味でしたが見た目のプラシーボ効果のせいか満足できました！
      これはチョコ！って自己暗示できる人と私みたいな単純な方にはお薦めです！

    26. @AvocadoMU1102 on

      生チョコってガナッシュを冷やし固めたものなのに、「生チョコ」と銘打ったものに対してガナッシュ感もあるって言ってるのが引っかかる。細かいけど

    27. @かけ-n7l on

      夫が持病で脂質を多く取れないので、このレシピを参考にココナッツオイル→低脂肪乳に置き換えて作ってみたら、脂質5gという低脂質スイーツが爆誕しました！！しかも美味しい！高カカオのチョコを食べた時のような酸味で大人の味です😊
      毎年のバレンタインデーに光明が差しました😂ありがとうございます！！！

    30. @Botan7777 on

      めちゃくちゃ美味しくてハマってます！
      ココナッツオイルとココアパウダーが結合したとこに冷たいヨーグルトを混ぜこむとそれが口溶け最高のチョコチップみたいになってもう病みつきになってます！

    31. @mochi-maru on

      バレンタインで使ったココアパウダーが余ってたので、夕食後のデザートに作ってみました。

      ココナッツオイルの代わりに低脂肪乳を使ったというコメを見つけたので、自分は低糖質豆乳にしてみましたが、結構美味しかったです。
      甘味料はオリゴのおかげ使いました。ヨーグルトはトップバリュのギリシャヨーグルトです。

      味はさっぱりした生チョコ風って感じです。ココアパウダーがしっかりめに入ってるので、酸味が隠されて結構ビターな味わいでした。

      そのうち水切りヨーグルトでも作ってみたいと思います。

    37. @あすか-j1t on

      ヨーグルト嫌いでなかなか勇気出なかったんだけど、さっき作ってみて今食べてる。ちょっとパルテノ、ストック買いしますわ(笑)

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