【南瓜でほっこり味♡レンチン3分の豆乳米粉ケーキ】ぜったいちぎりたくなるよ! | Gluten-free Rice flour Pumpkin cake

今日は、豆乳で作る米粉のケーキをご紹介します。
優しい甘さの生地に、南瓜をトッピングしたので、ほっこり味~
米粉なので、腹持ちもいいのが特徴。
朝ごはんに、おやつにとちぎって分けて食べるのもおすすめ^^
米粉デビューがまだの方、ぜひこの機会にお試しください。
もっちり食感がクセになります。

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米粉はブランドによって粒子の細かさが異なりますので、銘柄指定になりますが、グルテンフリーで国内製造、とても安心ですよね^^
米粉デビューがまだの方も、スーパーで手に入りやすいこの米粉を使ってぜひケーキを作って楽しんでください。

レシピは下にあります↓★English recipe is below★

「cook kafemaru」の書籍はこちら^^
「罪深いスイーツ」

「世界一作りやすいおうちスイーツ 」

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***れしぴ置き場***

【材料】19cm×6cm×H4cm 容器 ひとつ分
卵 1個 殻無しで55g
米油(癖のないオイルならok)  5g
無調整豆乳   80ml 室温又は軽く温める
米粉  70g
*銘柄指定、下記参照
きび砂糖(グラニュー糖) 30g
*甘さ控えめです
ベーキングパウダー 3g

トッピング
南瓜  50g

【作り方】
①カボチャは耐熱容器に入れて、ラップをし、600wで1分半加熱し、小さく切る。
②ボウルに材料を上から順に加えてよく混ぜる。
③タッパーなどの容器にクッキングシートを敷いて生地を流し入れる、上に南瓜を乗せる。
④上からふんわりとラップをして600wの電子レンジで約3分加熱したら出来上がり!

●波里さんの米粉

お米の粉 お料理自慢の薄力粉 450g


「お米の粉」海老の柄が目印です。
米粉はメーカーさんにより給水率が変わるため、米粉の種類が変わると加える水分量を変えなければなりません。
同じような生地の状態にしたつもりでも、火を通すと微妙に仕上がりが違ってきます。
米粉になれるまでは、同じ米粉を使って作ってみてください。
同じように出来上がると思います。
また、米粉と薄力粉は性質が違うため、薄力粉への置き換えは出来ませんのでご注意ください^^

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【Ingredients】19cm×6cm×H4cm
1 Egg(55g w/o shell)
5g oil
80ml Soy Milk
70g Rice flour
*Please refer to the specified brand below.
30g Sugar
*This cake has a mild sweetness.
3g Baking powder

For  Toppings:
Pumpkin 50g

【Directions】
①Place the pumpkin in a microwave-safe container, cover with plastic wrap, and heat at 600W for 1 minute and 30 seconds. Then, cut it into small pieces.
②Add the ingredients to a bowl in the order listed and mix well.
③Line a container such as a Tupperware with parchment paper, pour in the batter, and place the pumpkin pieces on top.
④Cover with plastic wrap and heat in a 600W microwave for about 3 minutes, and it’s ready!

*Namisato Rice flour

お米の粉 お料理自慢の薄力粉 450g


*Kikkoman soy milk
https://www.k-tounyu.jp/lineup/

11件のコメント

  1. ゴロゴロ入ったケーキは好物ですっ!
    食感が楽しい…あと食べてる感がめちゃある 😚

    次はさつまいもがくると予想します!笑

  2. 今年突然かぼちゃアレルギー発症して悲しい秋を迎えていますが動画で見る分にはアレルギー出ないのでたくさんお願いします!

    見てるだけで楽しい!

  3. ダイエットできるかしら😂太る暇はあっても痩せる暇は無いですがモチモチしててカボチャの甘みが感じられる素朴な蒸しケーキですね💕︎

  4. 豆乳も米粉も美味しそうですねぇ❤
    私も挑戦したいと思いまーす😊
    カボチャも大好きだわー🤗

  5. 季節のかぼちゃ、豆乳、米粉、植物油でヘルシーですね💕
    天高く私肥える秋、を回避できるか?!

  6. 美味しそう(*´▽`*)
    かぼちゃも米粉も豆乳もあるので作ってみます♪
    油はグレープシードオイルがあるので使います。
    あ、ベーキングパウダー切れてたんだった。
    買ってきます💨

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