朝食に美味しいフランスパン！小麦粉もオーブンもいらない！オートミールフランスパンの作り方

朝食に美味しいフランスパン！小麦粉もオーブンもいらない！オートミールフランスパンの作り方

朝食に美味しいフランスパン！小麦粉もオーブンもいらない！オートミールフランスパンの作り方
グルテン断ちをしているあなたの為に考えました❤️
発酵なし！グルテンフリー！
本当に簡単で美味しいパンなので、是非一度作ってみてください🥺

☆材料☆

オートミール粉　　　 70g
オリーブオイル　　　　　 10g
米粉　　　　　　 　　　　10g
スキムミルク　　　　 　10g　　
サイリウム　　　　　 　　8g
ベーキングパウダー　 5g
卵　　　　　　　　　　 　2個

仕上げの米粉　　　　　 　3g

☆成分☆

1本当たり

エネルギー　　　　　585kcal
糖質　　　　　　　 53.35g
食物繊維 12.67g
タンパク質 25.10g
脂質 24.95g

1/8カット1枚当たり

エネルギー　　　　 　73kcal
糖質　　　　　　　 6.67g
食物繊維 1.58g
タンパク質 3.14g
脂質 3.12g

☆動画内で使用している材料☆

オートミール▼
https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3N3T2B+1R3YWI+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00sqv74.2bo1195c.g00sqv74.2bo121cd%2Fa22020728001_3N3T2B_1R3YWI_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Flifedesignstore%252Fcf-0030%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Flifedesignstore%252Fi%252F10000037%252F

ベーキングパウダー▼
https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3N3T2B+1R3YWI+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00r1364.2bo113ce.g00r1364.2bo12c5e%2Fa22020728001_3N3T2B_1R3YWI_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Frakuten24%252F37210%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Frakuten24%252Fi%252F10845781%252F

フリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp
楽曲

騒音の無い世界

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#オートミールパン
#グルテンフリー
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