【新ダイエット企画】3ヵ月で3kg減らすショート動画41砂糖不使用【黒ごまバナナジュース】の作り方・レシピ #shorts

【新ダイエット企画】3ヵ月で3kg減らすショート動画41砂糖不使用【黒ごまバナナジュース】の作り方・レシピ #shorts

砂糖不使用
【黒ごまバナナジュース】
＜材料＞
バナナ　小さめ1本（70g）
スキムミルク　30g
黒すりごま　10g
水　150ml

＜栄養価＞
エネルギー　232kcal
たんぱく質　11.6g
脂質　5.4g
炭水化物　28.8ｇ

#食トレーニング研究所 #管理栄養士 #バナナジュース #スキムミルク #バナナ #バナナレシピ #スキムミルクレシピ #シュガーフリー #砂糖不使用 #ダイエットレシピ #アラフィフ #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #食トレーニング