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    Sweets to eat in autumn 秋に食べたいスイーツ

    混ぜて４分レンチンするだけ！絶対に太らない夢のようなふわっふわ蒸しパンの作り方



    混ぜて４分レンチンするだけ！絶対に太らない夢のようなふわっふわ蒸しパンの作り方

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    材料(1人前)
    バナナ　1本
    卵　1個
    豆乳　100ml
    おからパウダー　大さじ3
    ラカント　大さじ1
    プロテイン　30g
    ココアパウダー 3g
    ベーキングパウダー 小さじ1

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    15件のコメント

    1. @だれウマ料理研究家 on

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    2. @だれウマ料理研究家 on

      VITASのプロテインは正直僕が今まで飲んできたプロテインの中で1番美味しいです！しかも高タンパクで低糖質低脂質！ジュース並みに(いや、ジュースを超えるほど)美味しいのでプロテインをこれから飲んでみたい！という方にとてもおすすめです！
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    4. @sakenoMy8901 on

      痩せスイーツ😆
      マチョマチョウマチョー🤤
      罪悪感なく食べれそう!
      次回も楽しみにしてマッチョッ💪

    9. @料理ずき on

      またまた痩せ飯シリーズですね！スイーツ🍰🍩🍮の痩せレシピを紹介してくれて嬉しいです👍痩せウマズボラ飯極みのレシピ本でも、痩せチョコ蒸しパンが有りましたがそちら色んなプロテインで使い作りましたが色んな味が出来て美味しかったです！また色んなフレーバーのプロテイン使用をし、今回の痩せ蒸しパンを作ってみようと思いマッチョ💪アレンジにフライパンに痩せ蒸しパンをいれ焼き色を付けて頂くとさらに美味しく仕上がりますので是非作ったら、アレンジしてみようと思います

    15. @user-st7lf8ig4w on

      ホロホロして軽い食感で美味しいです　
      おからパウダー特有のパサパサ感なしです
      簡単うまレシピ有難うございます！

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