【簡単！材料3つ】ダイエット用オートミールパンケーキ。忙しい時でも作れちゃう。美味しく召し上がれ。

こんにちは。
今日は、簡単だけど美味しくダイエットメニューを作りたい方用に
材料３つでヘルシーにパンケーキを作ってみました。

朝の忙しい時間にもすぐ作れちゃいます。
ぜひお試しあれ。

ふっくらして甘いパンケーキが好きな方は
ベーキングパウダー５g
米粉か薄力粉15〜20g
砂糖かメープルシロップを大さじ1足すのがおすすめです。

I recomended to add
Bakingpowdedr: 5g
Rice flour or flour :15~20g
Sugar or maple syrup: 1tbsp
If you want to make a fluffy pancakes.

材料
オートミール50g
（oatmeal flour:50g)
バナナ1本。なるべく熟している物がおすすめです。
（The banana is perfectly ripe. it’s time to eat.)
豆乳：１００cc
（Soy milk：100cc)