【腸活レシピ❗】オーバーナイトオーツ カフェオレ味 オートミールスイーツ😄【低糖質・ダイエット・グルテンフリー】

【腸活レシピ❗】オーバーナイトオーツ カフェオレ味 オートミールスイーツ😄【低糖質・ダイエット・グルテンフリー】

朝にオススメなコーヒーを使った、オーバーナイトオーツレシピです。
今回使ったオートミール、ヨーグルト、コーヒー、バナナ、はちみつは、どれも腸にとても良い食材なので、腸活に最適なレシピです❗
ぜひ最後までご覧いただき、試してみてください😌

■材料
・オートミール　　　　：３０ｇ（クイックオーツ）
・インスタントコーヒー：２ｇ（１杯分）
・無調整豆乳　　　　　：５０ｍｌ
・ギリシャヨーグルト　：１００ｇ
・はちみつ　　　　　　：大さじ１
●トッピング
・バナナ　　　　　　　：1/3～1/2本（スライス）
・ミックスナッツ　　　：１０ｇほど
※トッピングはお好きなものでどうぞ😄

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■オススメのオートミール（クイックオーツ）
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■Blendy インスタントコーヒー
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■オススメのはちみつ
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■オーバーナイトオーツ🍹 レシピ
・きな粉バナナ：https://youtu.be/H7_Yb6oV1o4
・チョコバナナ：https://youtu.be/IMKVcdIwXc0
・バナナベリーヨーグルト：https://youtu.be/WO4V_3LIIPw
・チョコバナナナッツ：https://youtu.be/8wlfwtdLKQw
・ティラミス風：https://youtu.be/hoSR3UfcEkI

■オートミールやバナナが腸活に良い理由はこちら↓↓

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