[低カロリー]レンジ7分！鳴り響くオートミール海老煎餅！Low-calorie Oatmeal snack
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【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・diet・umabro】
98円の干し海老でも、ギュッと濃縮ザクザク海老せん！ダイエット中にも最適な、高栄養でバリボリ美味しいおつまみ煎餅です(*‘∀‘)
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/oatmeal-rice-cracker/
【材料 2人分】
・オートミール 40g
・乾燥干し海老 10g
・マヨネーズ 小さじ2
・粉チーズ 大さじ1
【カロリー136kcal 糖質12.6g たんぱく質7.0g 脂質5.2g ※成分は1人分で全2人分】
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【外部関連動画】
★https://youtu.be/ht1pYMMMPug
★https://youtu.be/_8CfT86YiKs
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4件のコメント
貴重なお時間でご覧いただき、本当に有難うございます！お役に立てましたらシェア・ご評価・コメント等、賜れれば幸いです！Thank you very much for watching in valuable time! If useful, please share・like it・comment！
旨ブロ読みました！どれも美味しそうだし、書いてある文章がメチャ面白かったので、すっかりファンになりました！
こちら何度も作らせていただいてます！
海老が香ばしくてバリバリ感が良くて本当に美味しいです^_^ 一度干しエビと絹豆腐とオートミールで海老煎餅を作ってみたのですが、やはりねこやまさんのレシピが1番美味しいですね^_^
オートミールと干し海老を別々に粉砕してから混ぜても大丈夫ですか？？