糖質制限中でも大丈夫！糖質オフチョコレートの作り方♡　#shorts #簡単レシピ #低糖質おやつ #レシピ

糖質制限中でも大丈夫！糖質オフチョコレートの作り方♡　#shorts #簡単レシピ #低糖質おやつ #レシピ

どうも、りのです！

今回は、糖質オフのチョコレートだよー✨
糖質制限中って、いえば糖を抜くから甘い物欲が出やすいの。

かといってお米とかは食べられない、、

そんな時にぜひ食べてほしいこのチョコレート。

脂肪にならない脂、ココナッツオイルで作っててめちゃくちゃおいしい。

全部食べても糖質たったの8g！

脅威ですw
次糖質制限したときたくさん作り置きします、、
それくらい美味しいから、

・ケトジェニック
・糖質制限中
・ロカボ

してる人はぜひ作ってみて♡

⚠️脂質制限してる人は注意！

▼材料-—————————

・ココナッツオイル　50g
・ココアパウダー　15g
・ゼロシロップ　20cc
・岩塩　4.5振り

▼作り方—————————

①ボールにココナッツオイル（溶かした物）、ココアパウダー、ゼロシロップ入れてよく混ぜ、岩塩降ってしっかり混ぜる。

②容器に入れて30分冷やしたらできあがり。

▼pfcバランス—————————

1人前133キロカロリー
p 0.7g
f 13.3g
c 2.0g

4人前530キロカロリー（全量）
p 2.8g
f 53.2g
c 8.1g