【体質から変えていく✨】バナナダイエットのヤバすぎるメリットとは!!

【体質から変えていく✨】バナナダイエットのヤバすぎるメリットとは!!

【動画の見どころ👀】
0:00 OP
1:00 バナナのダイエット効果①
2:20 バナナのダイエット効果②
3:08 バナナのダイエット効果③
4:00 オススメのタイミング
4:52 オススメの組み合わせ食品①
5:58 オススメの組み合わせ食品②
7:02 オススメの組み合わせ食品③
7:55 まとめ

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【オススメ再生リスト】

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これさえ見ておけばOK！
総集編シリーズ！

ダイエットにおいて知らなきゃヤバい
基礎的な知識を紹介しているよ！

トレーナーとして活動していると
よく聞かれる質問を紹介しているよ！

https://www.youtube.com/playlist?list=PLSlDouIuF9TLqjn6As0K328n1wE5afYop
ダイエットを継続するコツや
生活の中のひと工夫を紹介しているよ！

痩せやすい身体を作るために
必要なことを紹介しているよ！

食材それぞれのメリットや
効果的な食べ物などを紹介しているよ！

生理とダイエットの関係や肌をきれいにする方法など
女性が嬉しいことを紹介しているよ！

【かいじ先生自己紹介】
かいじ先生
パーソナルトレーナー

⚫︎得意なこと
ダイエット指導・生活習慣指導

⚫︎苦手なこと
家事全般・英語

⚫︎趣味
散歩・カフェ・昼寝

⚫︎好きなもの
ネギトロ丼・ミスチル・ワンピース

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#ダイエット
#バナナ
#代謝アップ