30kg痩せた男が食べているわさび鶏胸丼の作り方！#s#short
初めましての方ははじめまして！しゅんまると申します！本日はご視聴ありがとうございます！
このチャンネルではダイエットの投稿をメインに”痩せて人生変えてやろうぜ！”をモットーに動画作成しております。
今年こそダイエットを成功させて人生変えてやるんだ！と思っている方は是非チャンネル登録宜しくお願いします！
▷チャンネル登録はこちら！
https://m.youtube.com/channel/UCaysl72KVChv02lV_ATtOcQ
▷その他SNSのフォローもチェック
▼Instagram
https://instagram.com/shun_otoro?utm_medium=copy_link
▼Twitter
https://mobile.twitter.com/shun_muscle_924
#ダイエットレシピ
#減量食
#減量
#痩せる食事
#鶏胸肉レシピ
#しゅんまるのダイエット日記
#おすすめ
#痩せる方法
34件のコメント
体重計みたいなまな板ですね
上手くわさびの味残す方法知りたいです🥺
しょう油って言って入れてるの麺つゆに見えるけど薄口なのかな
痩せまん！
わさびって加熱したら味飛びません…？
これ食べてみたくてむね肉買ってきました😊作ってみるぞー！(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫｰ
わさび無理だからわさびなしでもいいかな〜？
今日作っての感想言います。
肉が柔らかくてめちゃくちゃ美味しいかったです。ご飯も非常に進みます。みなさんお召し上がれ
鶏肉250
醤油大さじ1.5
みりん大さじ2
片栗粉小さじ1.2
水50
ワサビ好きなだけ
蓋はいらない
片栗粉が多くてブヨブヨしたら
水をプラス100して煮込む
皿に盛って50秒レンジにかける
プレミアムモルツをあけてめしあがれ
少しってどれぐらいよ…😊
卵白捨ててる時点で信用ならん
これまっっっっっじっっっで美味しかった!!!!胸肉300g一瞬でなくなった…ダイエットしなきゃ…
自分用
(ちょっと濃いめ)
・鶏肉 300g
・醤油 大さじ2.5
・みりん 大さじ3
・片栗粉 大さじ1.5
・わさび チューブで7.8センチくらい
何分くらい焼きますか？
卵なしにして梅肉と鰹節、海苔かけて茶漬け風にしても美味かった😊
水の量調整しないとべちょべちょなるかも😂
らろ
わさび美味しそうですね。
レシピ書いといてください。
俺の気のせいか？入れてる醤油が凄い色薄く見える
なんかわかりにくいな
これの動画版、何で非公開にしたんや あっちの方が詳細に説明してるからわかりやすいのに… すぐ戻してくれ
これは美味しすぎますね
我慢がきつい美味いものは減量飯には向いていない
血糖値も上がるし食べたら余計に腹が減りそう
うま過ぎたー！
ありがとうございます😭
分量教えて下さ〜い😊
これわさびじゃなくて柚子胡椒とかでも美味しいかな？🥹
鶏ハムはいつ食べるんだろ？
最後に卵黄…？卵白はどーしたぁ⁉️
トレーニーなら卵黄よりも卵白💪
醤油 大さじ10
みりん 大さじ10
ワサビ 1チューブ
片栗粉 大さじ10
鳥胸 50g
これ間違い
真似したら毎回焦げるんですけどどうしたらいいですか？
いつもオリーブオイルなのは何か理由があるんですか？ごま油とかサラダ油じゃない方がいいですか？
混ぜ込む時にわさび入れると結構な量必要だったから、わさび抜きで作って、わさびちょっとずつ乗せながら食べるとかでも良さそう
また鶏胸かい！ww
これもうまそうだから白米我慢できるわけがない😂
味付けワサビは新しい！今度試してみます