筋肉系司法書士による科学的なダイエットのお話し
私は趣味でトレーニングをしていて、メンズフィジークの大会にも出場経験があります。
減量するときには10㎏以上体重を落としたりもするので、知人からもよくダイエットのことで質問を受けます。
世の中に星の数ほどあるダイエットの中でも変わらない原則というものがあります。
今回はデスクワーク中心の仕事をしていたりコロナの影響で太ってしまった人向けにダイエットの基本についてお話しします。
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