【甘酒の進化系?!】かぼちゃ甘酒|5人家族発達凸凹育児
かぼちゃを使って甘酒を作ります。
いつもの甘酒より彩りがキレイで栄養価もアップ↑↑
*材料*
かぼちゃ(やわらかくして種、皮を取り除いたもの) 100g
麹 100g
水 200gくらい*かぼちゃやっと浸るくらい
*作り方*
1,かぼちゃはレンジで加熱して皮と種を除きます
2,ポテサラよりも粗めくらいにつぶします。
3,鍋に2,麹,水を加えて混ぜます。
4,混ぜながら弱火で60℃くらいまで温めます*温度計を使ってくださいね^^
5,フタをしてタオルで巻いて6時間保温する。*途中2回くらい温めなおす
6,ブレンダーでピューレ状にして冷蔵庫で保存する*保存期間1週間
▼発酵家族▼
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