おからを使った簡単すぎるチョコバナナ蒸しパン♡

昼下がりカフェへようこそ♪

おからを使った簡単おやつ！しかもワンボウルで出来て洗い物も少ない👍

熟したバナナを入れる事で砂糖の量も少なく　おからを入れてるのにしっとりとした蒸しパンに仕上がります(o^^o)

あっという間に出来るから　おやつに何も無い！という時にでもササっと混ぜてチン♪(*≧∀≦*)

作りやすい分量
⭐︎熟したバナナ　　1本
⭐︎生おから　　　　100g
⭐︎卵　　　　　　　2個
⭐︎砂糖　　　　　　20g
⭐︎米油　　　　　　大さじ2
⭐︎塩　　　　　　　ふたつまみ
⭐︎チョコレート　　20〜30g
⭐︎ベーキングパウダー　　小さじ1

砂糖の代わりに蜂蜜や黒糖などお好みの甘味料で♡

米油の代わりにオリーブオイルやココナッツオイル、サラダ油など家にある物でOK！

チョコレートもお好みの量で♡

⚫︎600Wのレンジで3分加熱
⚫︎混ぜる
⚫︎さらに3分加熱

表面が乾いていたら出来上がり♡

食物繊維が豊富なおからを使ったおやつなら罪悪感ゼロ👌ですね（≧∇≦）

こちらも参考にしてみて下さい(⌒▽⌒)
クックパッド　レシピID 7017495