【痩せるオートミール】【ダイエット】【腸活】オートミールパンケーキ/oatmeal recipe

【痩せるオートミール】【ダイエット】【腸活】オートミールパンケーキ/oatmeal recipe

オートミールを使用して栄養たっぷり
ふわふわパンケーキを作りました♪
しっかりボリュームあって朝食やランチ、おやつにもピッタリ(≧▽≦)
ホイップやフルーツをトッピングしてカフェ風にも♥
混ぜて焼くだけ♡
ダイエット中でも安心して食べられる～♪

幸せなティータイムをお楽しみください♥♥♥

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≪ココナッツシュガーの特徴♥≫

・低GI食品のため血糖値が急上昇しない

・天然のミネラルが含まれていて、自然の甘味料

・添加物を一切加えていない、無精製の有機認証品

天然ミネラルたっぷりで安心してお召し上がりいただけます♥

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美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

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オートミールパンケーキ
0:00 オープニング＆材料
0:19 オートミールパンケーキを作るよ
3:26 完成でーす！
3:37 栄養成分発表★
3:55 食べてみるよ♪
5:31 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[オートミールパンケーキの材料]

オートミール　９０ｇ　　　　卵　１個
ココナッツシュガー　３０ｇ　無糖ヨーグルト　５０ｇ
ベーキングパウダー　４ｇ　　豆乳　１００ｇ

※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています

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