【オートミールで】簡単くるみ蒸しパン

#オートミール #オートミールレシピ#くるみパン#低糖質

オートミールで簡単くるみ蒸しパン作りました🥣

＊オートミール　30g

＊豆乳　　　　　70cc
＊ベーキングパウダー
＊玉子　　　　1個
＊プロテイン　大さじ2
＊てんさい糖　お好みで
＊くるみ　　　お好みで

オートミールに豆乳を入れ少し置く
馴染んだらすべて混ぜてレンチンでOK🙆‍♀️

500Wで3分のお手軽レシピです(ᵔᴥᵔ)

タンパク質を摂りたいのでプロテインを入れましたがなくてもOK
入れる場合は豆乳を滑らかになるくらいに足すと良いです✨

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