豆腐スコーン！ココア味の作り方レシピ【グルテンフリー】【小麦無し】【バター無し】【卵不使用】【乳製品不使用】老化予防、記憶力up、更年期対策、美肌！ダイエットにも良いヘルシーデザート

●グルテンフリー【小麦無し】【バター無し】【卵不使用】【乳製品不使用】の豆腐スコーンのココア味の簡単で美味しい作り方です。
老化予防、記憶力アップなどに良い豆腐だけでなくコレステロールを下げる米粉や老化予防に良いココアを加えグルテンフリーでヘルシーなスコーンをこれから作ります。

目次
0:07 豆腐の効果
0:39 材料と作り方
2:03 生地づくりのコツ
3:25 注意点
3:48 出来上がり風景

◆この動画の元記事で豆腐や米粉の詳しい効果を書いている記事は以下です。
グルテンフリーの豆腐スコーン！ココア味の作り方！豆腐と米粉の効果も凄い
https://mutenka-diet.net/touhu-scone/

豆腐スコーン４個分（2回分）の材料
絹ごし豆腐80g
米粉150cc（約60g）
ココアパウダー小さじ2杯（4g）
甜菜糖　小さじ3杯強
塩　少々
アルミフリーのベーキングパウダー1.5g小さじ1/2
太白ごま油　12g（大さじ1杯）
全て混ぜ合わせる。

途中の詳しいコツは、実演している動画で確認をどうぞ

成形して200度で20分焼いて出来上がり
外はカリッと中はふわっと柔らかくて、とっても美味しい豆腐ココアスコーンです。

◆そのほかのグルテンフリーレシピ関連動画
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●グルテンフリーについては以下の記事をどうぞ
グルテンとは？グルテンの効果とグルテンフリーが健康に良い理由
https://mutenka-diet.net/gluten/

◆サト愛の健康Twitterも参考にどうぞ
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