【作り置き小鉢レシピ】レンジで簡単おつまみ！「もやしとコーンの柚子胡椒和え」【意外な組み合わせ！】Low Carb Beam Sprout Recipe

【作り置き小鉢レシピ】レンジで簡単おつまみ！「もやしとコーンの柚子胡椒和え」【意外な組み合わせ！】Low Carb Beam Sprout Recipe

レンジで簡単おつまみレシピ☆

こんばんは(｡･ω･｡)masaです
今日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆

今回は、もやしとコーンを使って作り置きにも最適な１品を作ってみました。

【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/

▼▽▼▽▼【今回のレシピ（3人分）】▼▽▼▽▼

＜材料＞
・もやし（１袋）/ 糖質：2.4g
・コーン（30g）/ 糖質：2.1g

＜調味料＞
・濃口醤油（大さじ１）/ 糖質：1.8g
・穀物酢（大さじ1/2）/ 糖質：0.2g
・柚子胡椒（小さじ２）/ 糖質：1.0g
・ごま油：大さじ１

★ 糖質（人分）：2.5g
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

主にこのチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。

そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

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