【こねないパン】オートミールパンの作り方『体質改善』糖質ゼロ＆食物繊維・たんぱく質・ビタミンは豊富♪簡単レシピ！
#オートミールパン #減量 #美肌 #ダイエット #オートミール
【動画目次】
00:00 簡単な作業工程です
00:28 材料紹介
01:26 豆腐、オートミールを混ぜ、レンジで３０秒温める
02:40 ドライイースト、塩を入れ混ぜます
03:20 溶き卵を入れ、混ぜます
04:05 型に生地を入れ、暖かい所に４０分。少し膨らむまで
05:30 １８０℃に予熱したオーブンで25分～35分焼きます
06:10 冷めれば完成です。アツアツでも美味しいです
オートミール塩パン
材料
オートミール…９０g
生卵…１個
豆腐…１５０g
ドライイースト…２g
塩…２つまみ
食物繊維・たんぱく質・ビタミン 豊富です
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