手づくりのいちご大福🍓おからパウダー使用で糖質少なめ♪ #shorts #オオバコ #おからパウダー #ギルトフリー #いちご大福
いちご好きにはたまらない🍓💕
オオバコダイエットでフルーツ大福レシピ✨
【材料】（3個分）
・おからパウダー・・・20g
・オオバコダイエット・・・10g
・水・・・230g
・あんこ・・・100g
・いちご・・・小さめ3個
【作り方】
①耐熱ボウルにおからパウダー、オオバコダイエット、水を量り入れて、よく混ぜ合わせる
②ボウルにラップをして500Wの電子レンジで5分加熱する
③ラップを外し、スプーンでモチモチ感が出るまで混ぜる
④ラップを大福サイズに、3つ分広げる
⑤③を三等分して、それぞれラップの上で広げ延ばす
⑥あんこをそれぞれに乗せ、いちごを乗せる
⑦茶巾のようにキュッと絞り、丸く包んで冷やせば完成！
※お召し上がりの際は、コップ1杯分（大福1個当りにつき100mL以上）の水分を補給してください。
いちごとあんこの組み合わせは、いい甘さ加減のスイーツ💕
おからパウダー使用で糖質少なめ♪
ギルトフリーなおやつタイムを楽しんでみて！
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