【電子レンジで超簡単！】材料３つの糖質制限「マグカッププリン」【低糖質スイーツ】Japanese Low-Carb Recipes
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実は電子レンジで超簡単スイーツが作れます！もちろん、フライパンで湯煎しながら蒸しプリンも作れます。今回は５分でできる簡単「マグカッププリン」をご紹介。
【マグカッププリン】
（材料１人分）
・卵 １個
・ラカントS（甘味料） 大さじ１
・牛乳 150cc
作り方
全ての材料を混ぜ合わせて、６００wの電子レンジに２〜３分加熱する。
＃糖質制限スイーツ #低糖質スイーツ #ダイエットスイーツ
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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家
幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ（糖質オフ）」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、料理教室を開催。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。著書「1週間2000円！ 欲望解放やせレシピ」
藤本なおよ公式HP
14件のコメント
俺にもできそうです！
こんばんは。今の季節、どんな果物がおすすめですか？果物を入れたプリンにして、職場の人達に食べさせたいですよかった( 👌 ͡ ͜ ͡ )👌
牛乳の代わりにアーモンドミルクでやったら固まりませんでした…。
もろもろの卵と透明な液体に分かれてしまいました。
やっぱり牛乳じゃないとできないのでしょうか？
うちは牛乳飲まないので…😭
主が奥さんだと良いな
初めまして。挑戦してみたのですが、ぶくぶく沸騰してレンジに散るほどで、プリンもボコボコですが入ったようになってしまいました。何がいけなかったのでしょうか。2分とかだと真ん中がまだ卵液のままでした。
透明な液体が出て水っぽいところとプリンが分離してしまったのですが、なぜですか？
どんなところを変えたら良いでしょうか、、
ラカントをはちみつに代用するのはできそうですかね
簡単に出来そちらにかにですね(^^)d 牛乳の変わりに豆乳を使っても他の分量は同じで大丈夫ですか？(^_^;)
豆乳で作る場合は、無調整でも同じ味になりますか？ラカントの追加は必要ですかね？
卵と牛乳だけで作ると卵焼き感が半端ないですよね？。もう少しデザートっぽくする方法はないんでしょうか？
世界一カンタンな作り方！
洗い物少なくて最高!
カラメルはラカントで出来ないんでしょうか
豆乳でつくりました
冷蔵庫に入れて冷やして
食べたら…ビックリ❤️
美味しい
とっても美味しい❤️❤️❤️
プリンができました
ありがとうございます😍
感謝してますか🎊🎉
いつも参考にさせてもらってます。
こちらはだまになってしまいまいした。
濾してみて、少しずつ温めてみて再チャレンジしてみます