【米粉レシピ】その食べないで！グルテンフリーでカラダに優しい米粉マフィンの作り方

【米粉レシピ】その食べないで！グルテンフリーでカラダに優しい米粉マフィンの作り方

【米粉レシピ】その食べないで！グルテンフリーでカラダに優しい米粉マフィンの作り方

皆さん、こんにちは。
カラダキレイ チャンネルの、カオリです。

その小麦でできたマフィン食べるなら、米粉のマフィン食べてほしいなぁ〜っと、そんな気持ちで、米粉マフィンの作り方の動画を撮ってみました^^

米粉マフィン
・米粉：140g
・豆乳：100cc
・塩：ひとつまみ
・甜菜糖：45g
・ベーキングパウダー：小さじ1.5杯
・菜種油：40ｇ
・バナナ：1本
・チョコ：25g（お好みで）

（詳しい作り方は動画を参考にしてくださいね♪）

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私は、マイナスの栄養学とプラスの栄養学、陰陽論、五行論の観点から、
未来を支える子供たちがキレイなカラダになるような食育、食環境を作りたい。
一生、お医者さんにお世話にならない様な、カラダを作っていただきたい。
そんな思いで動画を配信していきます。
からだの中をキレイにするためにデトックスをする方法、
からだを健康で美しく整えるためのお食事の仕方などをお伝えし、
皆さまのキレイを提供していきます。

《マイナスの栄養学 ＝ ファスティング ＝ 断食》
《プラスの栄養学 ＝ 健康美容食育 ＝ 食べ方》

泥水の入ったコップを「人」とした場合、
コップをひっくり返し泥水を捨てる＝断食（マイナスの栄養学）と、
空になったコップに綺麗なお水を注ぐ＝食べ方（プラスの栄養学）。
そして、心のあり方を整えることで、カラダが内側からキレイになっていきます。

このチャンネルは、週に１～３本のペースで動画を配信していきたいと思っております。

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