ダイエットの救世主！ 1つあたり糖質1.85gのしっとりほろ苦ガトーショコラ♡
糖質制限（ロカボ）中にもガトーショコラが食べたい！
そんなときの救世主💕
しっとりずっしりのガトーショコラなのに
1つあたり【194kcal、糖質1.85g！！】
スッキリした甘さでいくらでも食べたくなっちゃいます😋
15時のおやつにぴったり！
とっても美味しいのでぜひ試してみてくださいね！
————☆レシピ☆————-
ガトーショコラ6個分 ※（）内は糖質量
・無塩バター 40g (0.2g)
・卵 2個 (0.4g)
・エリスリトール 60g (0g)
⇨卵黄に40g、卵白に20g加えます
・豆乳 大さじ2 (0.4g)
・生クリーム 100ml (2.4g)
・ラム酒 大さじ1(0g)
・純ココア 40g (5.6)
・アーモンドプードル 20g (2.1)
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15cmの丸型でも作れます！
作ったら温かいうちにラップに包んで冷蔵庫で保存してください！
しっかりとラップに包めば時間が経ってもしっとりです😋
~~~~~~~~~~~~~~~~~
⭐️一般的なガトーショコラ1つ分：
273kcal、糖質37g
⭐️低糖質ガトーショコラ1つ分：
194kcal、糖質1.85g
~~~~~~~~~~~~~~~~~
豆乳クリームチーズを添えるとさらに豪華になります♡
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