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    Oatmeal pancakes recipes オートミールパンケーキレシピ

    本当は内緒にしたい🫣むっちむち痩せちぎりパン🤍#ダイエットレシピ #ダイエット垢 #簡単レシピ #ズボラレシピ #豆腐レシピ #ヘルシーおやつ #ちぎりパン #チョコパン

    27件のコメント

    4. @yopivlog on

      ヘルシーちぎりパン🍞

      【チョコ味】
      絹豆腐 150g
      卵1個
      米粉 100~120g
      お好きな甘味料 15~20g

      (私はてんさいとうを20g)
      オオバコ 10g
      ベーキングパウダー 5g

      ココアパウダー 15g

      ①豆腐、卵をボウルに入れてかき混ぜる

      ②残りの材料も入れて混ぜる

      ③クッキングシートを敷いた耐熱容器に4等分に丸めた生地を入れる

      ④電子レンジ600w 5分レンチン

      他の味は、後日ショート動画投稿でupする予定です🍞
      もし、『直ぐに知りたい！』って人や詳しい作り方の工程を見たい方は、YouTubeの関連動画をポチッと押して是非見てみてください~🙆🏻‍♀️💭

      私のイチオシの食べ方はちょっとトースターで焼くこと！

      外カリ中モチッがたまらんのよ…🥹☝🏻

    7. @daponteable on

      シンプルで自然…
      ダイエッター関係なく
      楽しめる、味わえる…
      ありがとう…
      もう市販のトランス脂肪酸やらショートニング、マーガリンの超甘いパンは食べられません！

    9. @zen12kana on

      もちふわむっちり、焼いたらカリッと☺️
      ベーグルのようなポンデゲージョのような😄
      米粉がすぐ無くなりました😳

    12. @sallysallysarah on

      米粉じゃなくて大豆粉で作ればたんぱく質増やせるのに。チョコを無糖の材料カカオマスにして卵を倍にすりゃいい。

    18. @神櫻舞衣 on

      ❤確かに、大病を患い彼氏にフラれた心の傷や、実母が再婚してそのお相手に言われたからって、39度のインフル状態なのに一人暮らしの家に追い出されたりと、色々あって実母も既に私の母ではなくただの女なんだとダメージを受けたりしたこともありました。それから、今の新婚の旦那にもさん付けして心の予防線を張ってます。。。

    19. @dbopi on

      体質的に、食物繊維多くとるとお腹痛くなるので、作る際、オオバコは抜いても大丈夫ですか？

    20. @Ayumu.Ayu_6 on

      ジャニーズを盗聴、盗撮はほんとにやばい。
      大手中の大手だから、ネット界隈よりも凄い動くぞ、舐めてたらほんとに良くない

    23. @姓名-d3e on

      不誠実な投稿内容だったり本間って漢字にしてるあたりおツムの程度が知れるわしょーもな

    24. @HH-nz8zr on

      美味しかったです♪でも計算したら‥‥‥500kcal〜ありますよね😂栄養満点だけど‥‥‥菓子パン食べるよりは良き👌

    25. @ito9148 on

      娘の朝ごはん、私のおやつ用に、2日に1回作ってます！
      簡単すぎて最高すぎます！
      ありがとうございます🎉

    26. @てるてるてるてるエサエサ-b2g on

      お店とかの商品なら繁盛して行きにくくなってしまうから「内緒にしたい」って言うの理解できるのですが、なんでダイエットレシピを内緒にしたいってなるんですか？自分以外は痩せるなって思ってるのですか？

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