【ダイエットスイーツ】砂糖不使用&グルテンフリー☆おからパウダーと炊飯器で作るオレンジチーズケーキ【low carb cake】【glutenfree cake】【tofu refuse cake】
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＊cchannel公式クリッパー
美容料理研究家あゆの食べ痩せレシピ。
今回はデトックススイーツ
おからのみかんチーズケーキです。
砂糖&グルテン不使用！
おからパウダーで作るヘルシーチーズケーキ。
みかんの香りがほわ〜っと広がります。
濃厚なみかんの味としっかりとしたチーズの味がベストマッチ！
しっとりした食感に仕上がります。
材料全て混ぜたら、あとは炊飯器任せ！
オーブンがなくても作れる簡単ケーキです。
誕生日やおもてなし、クリスマスケーキに…
ぜひ作ってみて下さいね！
〜Today’s menu〜
detox sweets
orange cheese cake with tofu refuse
It’s no used sugar&gluten.
And it’s so healthy cake
because it’s made of tofu refuse powder.
The smell of orange spread around.
They’re the best much, rich orange taste&clear cheese taste.
The texture is moist.
Mix all ingredients&just put into the rice cooker!
You can cook easily without oven.
For the birthday, party or Christmas cake…
How about trying it?
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①グルテンフリー
②糖質制限
③デトックス
のダイエットや美容におすすめなヘルシーレシピを配信。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！
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材料(8人分)
○クリームチーズ…100g
○シロップ(はちみつや砂糖でも)…20g
たまご…1個
☆おからパウダー…大さじ2
☆みかんピール…20g
☆豆乳…75ml
作り方
①ボウルに室温で戻したクリームチーズを入れ、
スプーンの裏ですり潰し、滑らかにする。
②シロップも加え滑らかになるまで練り混ぜる。
③たまごを割り入れ、ホイッパーでダマがなくなるまでよく混ぜる。
④☆を順に加え、都度よく混ぜる。
⑤薄く油を塗った炊飯釜に流し込み、通常炊飯する。
⑥少し高いところから落として空気を抜き、
型から取り外し、粗熱を取る。
⑦お好みの大きさに切り分ける。
＊冷蔵庫で冷やした方が、よりしっとりとした食感になります。
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