30分でぱぱっと節約夜ごはん🍚 #shorts
▼レシピ詳細
📝豆腐のふわふわつくね風
【材料】
鶏むね肉(ひき肉) 200g
豆腐 130g(だいたいでOK)
長ネギ 1/2本
(下味A)
塩こしょう 適量
酒 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
片栗粉 大さじ2
生姜 小さじ1
(味付けB)
砂糖 大さじ1
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
【手順】
①豆腐をキッチンペーパーに包んで電子レンジで2分半加熱（これで水切りができます！）
②長ネギをみじん切りにする
③ボウルに豆腐、長ネギ、鶏むね肉、下味Aをいれてこねるようによく混ぜ合わせる
④フライパンに油をひいて、スプーンで形を形成して並べ、中火で焼く
⑤焼き目がついたらひっくり返し、両面焼く
⑥味付けBをいれて軽く煮詰めて、味をなじませたら完成
📝豆腐とネギとわかめの味噌汁
【材料】
水 400ml
長ネギ 1/2本
豆腐 70g(だいたいでOK)
乾燥わかめ 適量
みそ 大さじ2
ほんだし 小さじ1
【手順】
①長ネギを斜め切りにする
②豆腐をさいの目切りにする
③鍋に水400ml、長ネギ、豆腐、ほんだしを入れて火にかける
④乾燥わかめを水で戻しておく
⑤火が通ったらわかめをいれて、味噌を溶いて完成
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33件のコメント
30分夜ごはん新作です🍝
https://www.youtube.com/shorts/miVhWTU5GV8
▼レシピ詳細はこちら
📝豆腐のふわふわつくね風
【材料】
鶏むね肉(ひき肉) 200g
豆腐 130g(だいたいでOK)
長ネギ 1/2本
(下味A)
塩こしょう 適量
酒 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
片栗粉 大さじ2
生姜 小さじ1
(味付けB)
砂糖 大さじ1
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
【手順】
①豆腐をキッチンペーパーに包んで電子レンジで2分半加熱（これで水切りができます！）
②長ネギをみじん切りにする
③ボウルに豆腐、長ネギ、鶏むね肉、下味Aをいれてこねるようによく混ぜ合わせる
④フライパンに油をひいて、スプーンで形を形成して並べ、中火で焼く
⑤焼き目がついたらひっくり返し、両面焼く
⑥味付けBをいれて軽く煮詰めて、味をなじませたら完成
📝豆腐とネギとわかめの味噌汁
【材料】
水 400ml
長ネギ 1/2本
豆腐 70g(だいたいでOK)
乾燥わかめ 適量
みそ 大さじ2
ほんだし 小さじ1
【手順】
①長ネギを斜め切りにする
②豆腐をさいの目切りにする
③鍋に水400ml、長ネギ、豆腐、ほんだしを入れて火にかける
④乾燥わかめを水で戻しておく
⑤火が通ったらわかめをいれて、味噌を溶いて完成
美味しそうだね☘️
奇跡的？に味噌以外の材料がないです😢がっかり‥‥
わかめって水で戻す必要あるの？そのまま入れればよくね
なにが節約ですか！僕には、とても豪華です！！
旦那様は満足そうですか？
豆腐ハンバーグの上に卵黄
漬物（たくあんやキムチ）などがあるとまた違うと思います。
豆腐とひき肉のやつ2倍で作りました！
手際悪すぎて1時間半くらいかかった😮
効率いい！
わかめは最初に戻してるかと
ごはん
セブンイレブンこの動画みとるかｗ
ピーラーで千切りができるだと、、、、目から鱗すぎる、、今日からやります
こねなくていいの楽そう！今度作ってみます！
節約⁉️材料いくらですか？豪華ですよねッ今物価高いですよ‼️
とても美味しそう。
でもウチでは2人分が一人前の量食べるから、たりないな😢
これ動画編集も凄く上手だよね。料理はオレンジ色のライトの方が映えて食欲が湧くようになってるから、色々考えてるんだと思うとバズった理由がわかるし凄い。
嫁欲しい
豆腐調理せずにそのまま食えばもっと節約になると思うけど
乾燥ワカメなら鍋の中に入れれば水でもどす必要ではない
家にある！あるものでできそうだ！明日真似してみます！わー楽しみ😊ありがとうございます！
すごい助かります〜〜😊👏👏👏👏👏💛ヘルシーで節約で美味しそう〜〜🎶
美味しそう。😊
なんか今日疲れすぎてて、最後のお疲れ様でしたで泣いた😢
おなかすいてきた
声、月ノ美兎すぎんか
X-<( ´_ゝ`)一度😒作くったことがあるが💥💦( ´⊇｀)くどいんだっけ！😮やっぱ💦トンカ🐷かとり🐔化ヒレカツA@Y-が１ばん😋すき⚡👍
ありがとう❤
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全く同じように真似して作りたい🥹
保存しとくー！
あなたはとてもかわいい声をしています
ママぁ
美味しそうですね✨作ってみます👍😊
30分でできるのすごい自分なら1時間以上はかかりそう