アーモンドミルクで作る低糖質ココアプリン

材料
アーモンドミルク 400ml
無糖ココア 大さじ2
ラカント 大さじ5
ゼラチン 5 g

上にのせるクリーム
クリームチーズ 50g
メープルシロップ 5 g
ラム酒 少々
バニラエッセンス 少々

作り方
ゼラチンは20 gの水でふやかしておく
鍋にアーモンドミルク50mlを入れる(弱火)
沸騰直前でココア大さじ2入れる
アーモンドミルク150ml入れる
沸騰直前でゼラチンとラカント入れてまぜる
残りのアーモンドミルク200mlいらて沸騰直前まで混ぜる
耐熱容器に入れて冷蔵庫で冷やす

上のクリーム
クリームチーズ、メープルシロップ、ラム酒、バニラエッセンスをませる

ご視聴ありがとうございました。

#ダイエット#健康#低糖質#ココアプリン #簡単レシピ

Leave A Reply