【低糖質レシピ】糖質８５％オフ！手ごねのふすまパンで罪悪感もカットしてダイエット中にも嬉しい簡単・ふわふわの美味しい食パン♪

【低糖質レシピ】糖質８５％オフ！手ごねのふすまパンで罪悪感もカットしてダイエット中にも嬉しい簡単・ふわふわの美味しい食パン♪

ふすまパンの手ごねで作るレシピの紹介です。

前にもアップした基本のふすまパンはホームベーカリーを使用していますが、今回は手ごねです。
実は手ごねの方が案外早くできることがわかりました。

そして、炭酸水を使用することでキメ細やかで、柔らかいふすまパンが出来上がります。

低糖質のパンであるふすまはどうしても小麦粉と比べると、
ふんわりソフトにいかないですが、このレシピは食感はかなり良いのでは♪と思っています♪

ふすまは低糖質で、普通の小麦粉とと比べて８５％の糖質が
カットされているダイエットににはもってこいの食品です。

ダイエット中はパンが食べられない！と思う方も、罪悪感なく思う存分
ふすまパンで満足感を得てください♪

《動画で使用している商品》

・ソーダストリーム ソース v3（炭酸水メーカー）
https://amzn.to/2UQC8oH

・ふすまパンミックス１KG（富沢商店）
https://amzn.to/2SC1vKg

・プレミアムココナッツオイル（ココウェル ・無臭タイプ）
https://amzn.to/3doaVQL

ーーーーーー
材料
ーーーーーー
ふすまパンミックス（富澤商店）　２００g
ドライイースト　５g
ココナッツパウダー （orスキムミルク)　５g
卵　１個
塩　２g
ココナッツオイル（or バター）３５g
炭酸水　２００g

【Amazonアソシエイトについて】
当チャンネル〈Ayako Kitchen〉では、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。