【ダイエットレシピ】チアシードプリン｜ヘルシーでダイエット中にも楽しめるスイーツレシピ｜Chia seed Pudding Easy Healthy Recipe for weight loss!

【ダイエットレシピ】チアシードプリン｜ヘルシーでダイエット中にも楽しめるスイーツレシピ｜Chia seed Pudding Easy Healthy Recipe for weight loss!

少ない材料と簡単な手順で、ヘルシースイーツレシピのご紹介です！チアシードは、お腹の中で膨れます。ダイエット中でも食べられて満足感があります♪我が家では、家族みんな大好きなデザートです。

材料
●ミルク・・・１５０ml（動画では、ココナッツミルクと豆乳を使用しましたが、アーモンドミルクやカシューナッツミルク、牛乳など、お好みのミルクを使ってくださいね。）
●チアシード・・・大さじ２
●メープルシロップ・・・大さじ１（はちみつなどでもOK)
●抹茶・・・大さじ１（抹茶バージョンは、インスタントコーヒーやココアなど、お好みのフレーバーに変えることもできます。）