【とろける抹茶テリーヌ】レシピはコメント欄に👩🏻🍳🍴 𓂃⋆* #shorts
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recipe /
とろける抹茶テリーヌ 2~3名分
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・ヨーグルト(無糖)…200g
・●豆乳…100ml
・●てんさい糖…30g
・●抹茶…8g
・●ゼラチン…5g
▶保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①●の材料をよく混ぜてレンチン600w1分30秒(500w1分50秒)
②ヨーグルト混ぜてなめらかにして①に加える
③ラップをしいた容器に流し入れ冷蔵庫で2時間ほど冷やして完成
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：315kcal
たんぱく質：17.9g
脂質：8.4g
糖質：38.2g
食物繊維：6.6g
食塩相当量：0.3g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ
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#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #抹茶 #抹茶スイーツ #豆乳
21件のコメント
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とろける抹茶テリーヌ 2~3名分
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・●豆乳…100ml
・●てんさい糖…30g
・●抹茶…8g
・●ゼラチン…5g
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┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①●の材料をよく混ぜてレンチン600w1分30秒(500w1分50秒)
②ヨーグルト混ぜてなめらかにして①に加える
③ラップをしいた容器に流し入れ冷蔵庫で2時間ほど冷やして完成
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：315kcal
たんぱく質：17.9g
脂質：8.4g
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美味しそう🤤作ってみよう❤
抹茶大好きだし作ろっと😊
？！また美味しそう〜！
ちょうど抹茶パウダー買ったのでよかったです！でも豆乳ない😇めいりりさんお料理うますぎません？！🫶🏻😭💕🥹🎀
保存
このヨーグルトは飲むヨーグルトですか？
無糖で作られましたか？
なんのヨーグルトでもいいんでしょうか、主さんが使ってるのはどこのヨーグルトですか？
この動画に会えて良かった！
本当に簡単でヘルシーで美味しそう💓
全部作ってみたい！ありがとう！
これなら太ったっていいわw
質問よろしいでしょうか。
抹茶は何を使っているんですか？
美味しそう❤お菓子作りが苦手な私にも出来そうですね😊やってみようかな😅
京香です❗️
私、抹茶が苦手で抹茶が好きな人に作ってみようと思います❗️
結構ヨーグルトの味が強いですね
僕抹茶大好きなんです。😊作って見ようかなと思います😊
チャンネル登録しときますね
ヨーグルトと抹茶合うのかな？
てんさい糖たべて天才頭
ヨーグルトは液体のヨーグルトですか？
すいません一つ聞きたいんですけどヨーグルトってブルガリアの奴でも作れますか？
ヨーグルトが苦手なので代用できるものとかってありますか？
バニラヨーグルトで作ったらめっちゃ美味しそう……けどあれ高いんよなぁ…😭