【驚くほど美味しい】レンジで2分！ダイエット中でも食べれる濃厚オートミールマグカップケーキ ASMR風

【驚くほど美味しい】レンジで2分！ダイエット中でも食べれる濃厚オートミールマグカップケーキ ASMR風

小麦粉のかわりにオートミールを使用して、レンジで2分、簡単にできちゃうマグカップケーキをつくりました。
オートミールでミネラル、タンパク質、食物繊維もとれて、ダイエットをしている方やカロリーが気になる方も食べれる最強お菓子レシピです。

今日もASMR風で撮影してみました。
糖質をおさえるために白砂糖ではなく、カロリーゼロのエリスリトールという甘味料を使用しています。

ダイエット中の方や糖質が気になる方は白砂糖ではなく、エリスリトールを
つかって、つくってみてくだい。

■材料 (1人分)
オートミールフラワー　大さじ3
エリスリトール(砂糖)　大さじ2
ココアパウダー　大さじ1
ベーキングパウダー　小さじ1/2
塩　ひとつまみ
牛乳　大さじ3
ココナッツオイル(菜種油など)　大さじ1
チョコチップ　お好み

⏱️Timestamps⏱️
00:00 内容の紹介
00:46 調理開始(混ぜる）
01:19 エリストールを加える
01:49 ココナッツオイルと牛乳を追加
02:03 チョコチップを追加
02:15 600Wで2分加熱
02:26 完成、実食

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#オートミール #レンジ #糖質制限