【発酵なし】#米粉あんまん #砂糖ゼロ #あんまん
【材料】4個分
・絹ごし豆腐:150g
・米粉(波里のお米の粉使用):130g
・塩:ひとつまみ
・メープルシロップ:大さじ1
・お好きな油:大さじ1
・ベーキングパウダー:6g
・発酵あんこ:20g×4
→砂糖ゼロの発酵あんこを使用。近日中にアップします❤️
【作り方】
①豆腐をなめらかにしたら、その他の生地の材料
を入れたらひとまとまりになるまで混ぜる
②4等分して手で押し広げる。
③あんこを真ん中に入れたらくるくふ丸める
④キッチンペーパーをカットしたものを下に敷いて
フライパンに並べて、水100mlを入れて蓋をし火にかける
⑤沸騰したら弱火にして10〜15分蒸したら完成!
【ポイント】
・米粉の種類が違う場合は吸水率が変わるので、
米粉は少なめから調整して入れてください
————————————
\がんばらないゆる無添加/
作業時間10分でできる簡単無添加レシピを発信してます、はりーです🌿
・こどもに安心できるものを食べさせたい!
・家族の健康を守りたい!
・添加物は気にはなるけど手間はかけられない…
・ママになってもずっと綺麗でいたい!
そんな方はぜひチャンネル登録してね♡ 🌟
#無添加おやつ #無添加レシピ #ゆる無添加
#小麦粉不使用 #グルテンフリー #米粉 #腸活
#あんまん
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【材料】4個分
・絹ごし豆腐:150g
・米粉(波里のお米の粉使用):130g
・塩:ひとつまみ
・メープルシロップ:大さじ1
・お好きな油:大さじ1
・ベーキングパウダー:6g
・発酵あんこ:20g×4
→砂糖ゼロの発酵あんこを使用。近日中にアップします❤️
【作り方】
①豆腐をなめらかにしたら、その他の生地の材料
を入れたらひとまとまりになるまで混ぜる
②4等分して手で押し広げる。
③あんこを真ん中に入れたらくるくふ丸める
④キッチンペーパーをカットしたものを下に敷いて
フライパンに並べて、水100mlを入れて蓋をし火にかける
⑤沸騰したら弱火にして10〜15分蒸したら完成!
【ポイント】
・米粉の種類が違う場合は吸水率が変わるので、
米粉は少なめから調整して入れてください
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#小麦粉不使用 #グルテンフリー #米粉 #腸活
#あんまん
夏でも肉まん食べるほど肉まん好きなのでこれシューマイ入れて肉まんとピザソースにチーズでピザまんなんかもできて最高では???
Yum! ❤