黒ゴマきな粉クッキー

栄養成分
(甘味料　ラカント使用)
164kcal
P:4.7g
F:4.4g
C:27.6g

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材料はこちら🧑‍🍳
米粉　大さじ3(27-30g)
きなこ　小さじ2(5-6g)
黒ゴマ　小さじ2(5g)
豆乳　大さじ1強(18gちょい)
砂糖(ラカントや蜂蜜可能)
大さじ1(9g)

作り方
1.豆乳以外の材料を入れる
2.豆乳を大さじ1から少しずついれ、パサつくようであれば量を
調整してまとまるまで混ぜる
3.お好みの形にカットして
4.600w1分30秒加熱
5.向きを変えて1分加熱
もしまだふにゃっているよう
でしたら、20秒ずつ加熱
してください！

加熱時間が長くなると
焦げやすいので、様子を見つつ
お願いします😊

米粉は波里さんのものを使用しました。
蜂蜜使用の場合は少し水分量を
調整ください
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黒ゴマ:鉄分や亜鉛を含み、血行促進
きなこ:食物繊維を含み、腸活に
豆乳：植物性タンパク質を含み、髪や肌のハリや保湿効果もあるので乾燥予防に

もうバズ動画のあるボリボリきなこクッキーですね

これ、レシピありますか？|´-`)ﾁﾗｯ