コストコボブズ有機オートミールの作り方♪和洋中の３パターン基本のレシピ[COSTCO購入 Bob’s Red Mill ボブズレッドミル]

コストコボブズ有機オートミールの作り方♪和洋中の３パターン基本のレシピ[COSTCO購入 Bob’s Red Mill ボブズレッドミル]

オールドファッションロールどうつは加熱が必要なオートミールです クッキーなどに混ぜて焼くこともできますがダイエットにもすすめの雑炊 洋風和風中華風の基本的な敵方をご紹介します 作り方にはオートミールの倍量の水で弱火で10分と書いてありますが途中で足りなく なります大堤足りないです でも二期校れやすいので水を入れすぎも注意です なので私はあの少なめの水で始めて足りなければ途中でたしてます ジッパー付きで便利なんですけれども あの開封したら冷蔵庫に入れてます の材料は オートミール1/2カップ 200親子マギーブイヨン1個 いんげん3本シュレッドチーズ30g です 鍋にお水を入れて沸かします 沸騰したら中火にして マギー分与を入れて溶かします マギーブイヨンは砕いてから入れた方が溶けるのは早いです でも砕くのがめんどくさいので私はそのも入れちゃってます v4がトゲたらオートミールを入れて弱火にします 8分ほどいます 人間を入れてさらに2分にます 入れる際は別にいん間に拘らなくてもお好きな具材を入れてもらって構いません たまたま人間があったので使いました 最後にチーズを入れて火を止めます 蓋をして2分蒸らして出来上がりです お皿に盛り付けます ダイエット中の朝食昼食にちょうどいいと思いますよ [音楽] お雑炊の音みうを作りますオートミール50グラムに対して水300 c 4位雑誌の 元が五差路1 ねぎはみじん切りにしておきます インゲーも2000従来に切っておきます 鍋にお水を入れて沸騰したら弱火にします 私のもととオートミールおいで8本います [音楽] ネギといんげんを入れてさらに2分にます 合計10分にましたら火を止めて蓋をして2分ほど蒸らします 盛り付けて出来上がりです 和風な味付けなので梅干しとか塗りとか 鰹節とかもあります 水家計も自由ですし 使う野菜も自由です そして付け合せの梅干しなども自由です ヘルシーな増水が出来上がりました いきます 300 c c に対して鶏がらスープの素を小さじ1.5 1人参は にしておきます 現3本も センチくらいに切っておきます 彼にごま油とあれば韓国海苔を用意します 鍋にお水を入れて 沸騰したら弱火にします そこへ鶏がらスープの素とオートミールを入れます ドア風の雑炊は先ほどの洋風よりちょっと溝を目にして柔らかめに作っていきますあの 自由です 好みですので水加減とか 味付けも本当自由なんですけど基本的な炊き方を今回もご紹介します 続けて人参とネギも入れて8分にます 中華雑炊付オートミールには野菜を多めに入れていました これも自由です好きな野菜を入れていただいてかまいません いんげんを入れてさらに2分にます 合計10分ほどにいましたら火を止めて蓋をし 2分ほど蒸らします 9見てごま油から威容をかけて出来上がりです 器に盛り付けます [音楽] トッピングに焼き海苔あの韓国ノリがすごく合いました 美味しいですこちらはの母クラン都市の寝ちゃうの韓国のりです 法は適当に手でちぎってトッピングしました 3種類の作り方をご紹介しましたがうちの家族にはこの中華風が一番好評でした いかがでしたかオートミールは水加減火加減際注意して10分煮るだけで食べられます お野菜などの材料調味料も自由です 色々お試しください 最後まで見てくださりありがとうございました

グラノラ感覚でそのまま牛乳をかけて食べるものではございませんし、
幾種類もあるオートミールの作り方(煮る時間)はそれぞれ違いますので
必ずパッケージを確認してくださいね。
COSTOCO購入 ボブズ有機オートミール(オールドファッションロールドオーツ)は
加熱が必要なオートミールです。
クッキーなどに混ぜて焼くこともできますが
ダイエットにもおすすめの雑炊、洋風・和風・中華風の基本的な炊き方をご紹介します。
洋風 0:53
和風 2:56
中華風 4:52

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