【冷凍OK！かぼちゃの白和え】#離乳食 #離乳食レシピ#離乳食フリージング #離乳食作り置き#離乳食ストック#離乳食後期#離乳食かぼちゃ#離乳食豆腐#離乳食白和え#ほたるごはん#shorts
え、冷凍できるの?5分でできるかぼちゃ の白へ作ってくよ。豆腐って冷凍できな いって思ってない?実は白えなら冷凍でき ちゃう。タンパク質だけじゃなく分や カルシウム、かぼちゃからビタミンも 取れるよ。白えってほれそうなイメージ あるけど。これクリーミーで本当食べ やすいから試してみて。保存して作ってね 。次回飲む鉄分フォローして待っててね。
👇豆腐冷凍できないって思ってない？【冷凍OK！かぼちゃの白和え】✔︎たんぱく質とれる！✔︎ビタミンとれる！✔︎自然な甘みで食べやすい！是非つくってみてね！！《保存》するとすぐに見返せちゃう！つくるときに便利だよ📝====================たんぱく質のストック切らしちゃったって時、これなら爆速でできて、しかも栄養たっぷり！！王道なほうれん草の白和えもいいけど、かぼちゃの白和え、クリーミーで自然な甘みがあって、アリです💓——レシピ——⏰作業時間5分【材料】冷凍かぼちゃ 120g(4つくらい)絹ごし豆腐 60g【つくり方】①かぼちゃを耐熱容器に入れて、ラップをかけて600w3分レンチン②かぼちゃの皮をとる③豆腐を耐熱容器に入れて、ラップをかけて600w30秒レンチン④かぼちゃの容器に豆腐を入れ、かぼちゃを好みの大きさにつぶす【ポイント】- お豆腐の表面を殺菌する為に、レンチンしてから使ってね💓- 豆腐を冷凍した時の食感の違いが心配なママは、よりお豆腐を細かくクリーム状にするといいよ✨====================こんにちは🌞アラフォー双子ママ、ほたるです💡ワンオペでワーママ、あと手が2本欲しいです😇＼めんどくさいことは絶対にしない／このアカウントではそんなレシピを発信してます🫶「これなら作れそう💛」って思ったママはぜひ、【いいね💓】を押して応援してね！すごく励みになります🥹✨コメント、つくレポ大歓迎！！！！！待ってまーす🙌#離乳食 #離乳食レシピ #簡単離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食フリージング #離乳食作り置き#離乳食ストック#離乳食後期#離乳食かぼちゃ#離乳食豆腐#離乳食白和え#ほたるごはん