【レンチン3分】濃厚豆乳キムチ春雨スープ🥣✨ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #ダイエットメニュー #ヘルシーレシピ #ヘルシースープ#豆乳キムチ春雨スープ
8kg痩せたアラサ女の年3分豆乳キムチ 春サメスープ紹介します。ダイエット中に 麺類貯べたくなったらこれ作ってください 。やることは材料全部をぶち込んでチン するだけ。え、これだけってなるくらいに は簡単なんですけどうまさは余裕で、え、 ラーメン超えます。濃厚すぎて、え、それ ダイエット色ですかって聞かれるレベルの 紙レシピなので、是非保存して作ってみて
47件のコメント
…【 材料 】………………………
・緑豆春雨 25g
・キムチ 40〜50g
・鶏がら 小さじ1
・ごま油 小さじ1
・豆乳 200〜250ml
（トッピング）
★すりごま 小さじ1
★小ネギ 適量
★ラー油 適量
…【 作り方 】……………………
①耐熱容器に材料全て入れ600w3分レンチン
②①をよく混ぜてお好みでトッピングをのせたら完成✨
かわいい
冷たくしても絶対美味しいやつ
豆乳なくて牛乳でつくりました！！！天才的においしい！！！！！😭😭😭😭😭ほんとにありがとうございます🙌🙌🙌🙌
辛いの食べられないから
キムチ抜きでやってみよう
レンジでチンレシピは嫌だなぁ…
意外に脂質はあるけどラーメン食べるよりはマシってことかぁ
❤❤❤❤❤❤❤❤
ダイエットしてると春雨と豆乳のカロリーが怖いんですが、なにか代用ないですか？😭
美人！！
春雨、そうめんは
名前がヘルシーですが、
カロリーは高いです。
気を付けましょう。
美味しいけど物足りない、
ひろゆきの声ってのがあるの？
美味しそう…
絶対つくる！！
ちょうど春雨もある🫰
ダイエットしなきゃではあるんだけど、うどん入れたい
こういうのっていつも簡単言っておいて私からしたら面倒レシピだけど、これならできる！ってかめちゃダイエット関係なく食べたい😂❤❤❤
豆乳、アレルギーなんですけど牛乳でも美味しいかな、、？
春雨は糖分多いからダイエット向いてないよ
最近、体重がなかなか落ちなくてへこんでたので参考になります😭💪
やってみます❤
春雨もゆーてカロリーあるから、大食いの人のダイエットには向かないんだよなー…
結局お腹膨れないともっと食べてしまう。
胃がでかい人向けで、美味しくダイエットのなんかあるといいな😅
私は取り敢えずお野菜大量に食ってお腹膨らせて誤魔化してる…
結局お腹空いたら食べたくなるから、しっかり満たしておかないと意味ないのよね…
ちな最近よくやるのは豆腐グチャーして少量の小麦粉と重曹、あとは卵で生地作って野菜たっぷり入れなお好み焼きでお腹満たしてる。
一回で野菜300gをしっかり食べるマン
白Tで食べる勇気
これを2杯食べて、デザートにアイスとか食べちゃう😂
コチュジャン足してうますぎて、春雨食べた後残ったスープにオートミール入れてリゾットにして全部いただきました！サイコー！
今夜これつくります！
おいしそー！
白滝の方が良いのでは…()
内容いいのに、声が、、、変えてほしいです😢
材料全部家にあったから作った！すっごい手軽でお腹すいた時にすぐに食べれるから最高！
中華麺でやる！ダイエットは来世から！
応援コメントスクショしてるの可愛い😢過去動画も見返しまくって応援してるゾイ😢
普通にめちゃくちゃ美味しそうです。ダイエットしてなくても食べたい！
春雨太くて美味しそう😊即席の春雨スープだと小さいし塩分あるしですがこれなら調節できて満足度も高くていいですね！今ラーメン食べられないから😂
マジでうまかったありがとう
ニンニク足してみたけどそれもよかった、、
天才か……
春雨を白の糸こんにゃくにすれば、もっとカロリー減らせますよ❤
美人❤❤
めちゃくちゃ美味しかった❣️有益なレシピ有難う御座います❤あと投稿者さん美人🥰
これまーじで美味しかった🤤
いいチャンネル見つけたかも…試します❣️
やってみよ〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ🍲💭
先日この動画に出会って初めて
無調製豆乳デビューして食しました。
とっても美味しかったのでまた
作って食べますありがとうございます😋
今日のお昼ご飯にサラダチキンも入れたアレンジVer.で作ってみました！
旨辛濃厚ですごく美味しかったです( *´艸`)
おいしそう〜🤤
小麦粉とたまごと乳製品のアレルギーなのですが、これなら食べれそうです…!
ダイエットにもなるし一石二鳥🕊️🤍
はるさめって太らないの😮？
マロニーちゃんでもいいですか？
いくつか豆乳春雨のレシピ試しましたがほんとに一番簡単で一番美味しかったです！