焼かずに簡単＆ヘルシー！生チョコくるみタルト ｜ How to make Chocolate Walnut Tart

焼かずに簡単＆ヘルシー！生チョコくるみタルト ｜ How to make Chocolate Walnut Tart

こんにちはデリシキッチンです生チョコ くるみタルトを作っていきますまずは くるみ60gを袋に入れ綿棒を使って 細かく砕いていき ますそこにウバター15gを加えて しっかりと飲み込んでいきましょう今回は 糖質控えめなくるみを使ってタルトを作り ます小さめのカップ型を用意しそこに タルトキジを入れていきましょうラプを 使ってしっかりと押し固めてくださいその 後冷蔵庫で30分程度冷やしていき ましょう適量の湯に当てたボールに刻んだ チョコレート80gを加えて湯煎で溶かし ていってくださいそこに生クリーム 50ccを加えてしっかりと混ぜていき ましょうできたらそのチョコを先ほど 冷やしたタルトに流し込み最後に飾りの くるみを乗せて冷蔵庫で1時間ほど冷やし て完成ですくるみはポリフェノールや オメガ3脂肪3たっぷりのスーパーフード ですぜひ試してくださいね

生地はくるみとバターだけ！新感覚のチョコタルトをご紹介！
焼かずに作れて簡単、更に小麦粉なしでヘルシーな仕上がりに♪
スーパーフードとしても注目のくるみ、バレンタインにおすすめですよ！
[Presented by カリフォルニアくるみ協会]

材料（直径5cm高さ1.5cm 6個分）
・くるみ（炒ったもの）　60g
・無塩バター　　　　　　15g
・板チョコレート　　　　80g
・生クリーム　　　　　 50cc

作り方
1.　くるみはビニール袋に入れて麺棒で細かく砕く
2.　1にバターを入れてもみ込んで混ぜる
3.　タルト型に2を分け入れてラップをかぶせて敷き詰める
4.　砕いたチョコレートを湯煎で溶かし生クリームを加えて混ぜる
5.　3に流し入れてくるみを飾り冷蔵庫で冷やし固める

◎くるみの健康効果
くるみは低糖質で、アンチエイジングによいと話題の「オメガ3脂肪酸」や「ポリフェノール」が多く含まれるスーパーフードです。

・ハート型くるみの作り方はこちら！
http://www.californiakurumi.jp/recipe/howto_heart

カリフォルニアくるみ協会 プレゼントキャンペーン実施中
http://www.californiakurumi.jp/pressroom/springcp2017

作ったらコメント欄に写真を載せて教えて下さいね♪