半年で-20kg痩せた🕊️グルテンフリーのもちふわチーズパン🍞🧀

半年で-20kg痩せた🕊️グルテンフリーのもちふわチーズパン🍞🧀

ダイエットミニ朗報です今日はヘルシーな お豆腐を使ってレンチン3分であっという 間にできるもちふわチーズパンを作って いきますパンてこねたり発酵させたり正直 面の癖って思いますよねこれなら材料混ぜ てレチ3トでカップ麺なみに早くでき ちゃいます旦那にカップ面出すな気が 引けるけどこれなら手が混んでるかが出る しこっそり断も痩せさせることができ ちゃいますうちの子もパクパク食べてます チーズがとろける持ちはチーズかぜひ作っ てみてください

半年で-20kg痩せた36歳ママ🕊️
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本日のメニュー /
グルテンフリー！お豆腐でヘルシーな
🧀もちふわチーズパン🍞

小麦粉を使わず米粉とお豆腐で
Diet中もお子さんも安心して食べられるパンです🕊️✨
コンビニのモチモチ生地のパンが好きで
それに似てる気がするよ〜👀✨

🥣材料(2個分)
・お豆腐 150g
・米粉 100g
・ベーキングパウダー 6g
⚪︎チーズ(お好みで)
(ほか、ツナ、パセリ、ブラックペッパーなどはお好みで♪)

🧑‍🍳作り方
①ボウルにお豆腐、米粉、ベーキングパウダーを入れ混ぜる。
②生地がまとまってきたら手で少しこねて丸くする。
③クッキングシートを敷いたお皿に生地を置き平らにする。
④生地の中央を凹ませチーズやお好きな具材を置く。
⑤レンジ600wで3分チン‼︎ ※加熱し足りない場合もう1分チン!
⑤お好みでパセリやブラックペッパーをかけて完成!!

🔖 point
・お使いのレンジにより加熱時間は前後しますので様子を見ながら時間を増減して下さい🙏

ぜひ保存して作ってみて下さい☺️✨
お気軽にコメントやDMくださいね🕊️💖

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基本10分以内/ワンパン/レンチンなどでできる
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沢山研究して資格も取ったので👩‍🏫
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